Run.GPS Community Server - 1.Tag Dolomitenrundfahrt nahe Col di Villa (Italy)

Überblick

Titel:

1.Tag Dolomitenrundfahrt

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Col di Villa (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

89.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	50:17	11.93	05:02	110	197	0	0	0
10.00	10.00	21:51	27.46	02:11	703	752	0	0	0
20.00	10.00	27:26	21.87	02:45	978	1101	0	0	0
30.00	10.00	36:38	16.38	03:40	113	229	0	0	0
40.00	10.00	52:40	11.39	05:16	36	618	0	0	0
50.00	10.00	01:09	9.81	06:07	1786	2364	0	0	0
60.00	10.00	28:51	6.75	08:53	2098	2293	0	0	0
70.00	10.00	26:51	22.35	02:41	646	108	0	0	0
80.00	9.78	46:24	12.64	04:45	584	395	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2013 08:57:00

Dauer:

0.06:52:09

Aktive Zeit:

0.05:26:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	14.33	14.33	04:11	214	336	0	0	0
0.01:00:00	00:00	22.81	22.81	02:38	1667	1834	0	0	0
0.02:00:00	00:00	11.65	11.65	05:09	71	637	0	0	0
0.03:00:00	00:00	8.76	8.76	06:51	15	628	0	0	0
0.04:00:00	00:00	9.50	9.50	06:19	1895	2060	0	0	0
0.05:00:00	00:00	11.44	11.44	05:15	2630	2128	0	0	0
0.06:00:00	52:09	11.29	12.99	04:37	569	440	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

75.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 90 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Große Scheidegg von Meiringen 14.07.2013	20.83	02:53
20.07.2013	20.46	02:56
23.06.2013	20.38	02:57
1.Rennradtour 2013 09.03.2013	18.81	03:11
23.08.2013	17.59	03:25
Wildgutach Schlucht 07.07.2013	17.58	03:25
Jungfernfahrt meines Storch Fenomalist 18.08.2013	16.37	03:40
27.07.2013	14.76	04:04
Dieses Training	13.07	04:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2923 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

148 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,60 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:52:09	89.78	13.07	04:35	4012	3013	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:05	0.00:01:14	0.00	0	0
2	00:32	0.00:11:44	0.29	306	0
3	03:02	0.00:13:06	0.38	307	0
4	01:08	0.00:16:28	0.43	307	0
5	05:08	0.00:18:18	0.49	305	0
6	00:34	0.00:24:13	0.58	297	0
7	01:10	0.00:32:33	3.64	325	0
8	00:46	0.01:16:34	21.67	1230	0
9	02:07	0.01:30:16	27.22	550	0
10	00:33	0.01:59:33	37.13	590	0
11	02:23	0.02:05:26	38.72	603	0
12	00:52	0.02:14:45	39.84	674	0
13	00:44	0.03:39:19	54.20	1628	0
14	03:02	0.03:55:36	57.37	1784	0
15	01:40	0.04:01:59	58.01	1762	0
16	01:06	0.04:13:50	60.65	1850	0
17	01:55	0.04:38:30	66.27	1934	0
18	02:42	0.04:41:19	66.36	1994	0
19	02:34	0.04:46:52	66.48	2003	0
20	02:47	0.04:55:58	66.87	1965	0
21	02:04	0.05:01:53	67.21	1959	0
22	03:25	0.05:15:49	68.99	1929	0
23	06:13	0.05:20:37	69.06	1921	0
24	01:07	0.05:27:43	69.54	1942	0
25	02:40	0.05:31:14	69.67	1982	0
26	01:42	0.05:36:16	69.84	1994	0
27	01:37	0.05:49:27	75.30	1539	0
28	01:46	0.06:13:53	83.99	1121	0
29	02:44	0.06:37:50	89.47	1286	0
30	03:42	0.06:41:22	89.51	1283	0
31	04:43	0.06:47:13	89.66	1302	0
∑	10:33