Run.GPS Community Server - 08/10/2016 07:57:02 nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

08/10/2016 07:57:02

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:08	10.66	05:38	43	102	0	0	0
5.00	5.00	35:26	8.47	07:05	0	448	0	0	0
10.00	5.00	28:59	10.35	05:48	95	228	0	0	0
15.00	5.00	33:39	8.92	06:44	143	348	0	0	0
20.00	5.00	47:41	6.29	09:32	149	346	0	0	0
25.00	5.00	14:19	20.95	02:52	466	0	0	0	0
30.00	5.00	07:52	38.14	01:34	398	0	0	0	0
35.00	5.00	28:58	10.36	05:48	138	51	0	0	0
40.00	2.40	06:54	20.88	02:52	94	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2016 07:57:00

Dauer:

0.03:51:56

Aktive Zeit:

0.03:16:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.15	9.46	06:21	32	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.61	10.84	05:32	9	221	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.75	8.26	07:16	0	234	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.69	11.06	05:25	42	161	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.47	10.41	05:46	179	147	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.63	7.89	07:36	17	241	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.32	6.97	08:36	0	238	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.81	5.43	11:03	4	186	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.46	10.37	05:47	345	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.36	28.09	02:08	674	35	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.84	5.53	10:51	44	11	0	0	0
0.03:40:00	11:56	4.29	21.59	02:47	181	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2014	17.39	03:27
04.09.2014	17.33	03:28
30.07.2014	15.10	03:58
05.01.2015	14.90	04:02
Giaveno Morenica e Moncuni 21.11.2015	14.77	04:04
Morenica 26.12.2016	12.74	04:43
05.08.2014	12.62	04:45
Alpeggio Sellery Superiore 16.04.2017	12.61	04:45
Dieses Training	10.97	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1637 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:20	0.00:04:58	1.45	477	0
2	00:23	0.01:53:13	18.47	1191	0
3	11:45	0.02:36:22	23.44	1697	0
4	00:17	0.02:55:01	25.25	1519	0
5	14:02	0.03:21:30	36.51	716	0
∑	34:47