Run.GPS Community Server - ??? nahe Chuansagŏ-ri (Korea, South)

Überblick

Titel:

???

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chuansagŏ-ri (Korea, South)

Beschreibung:

?? ???? ? ???.

Distanz

Distanz:

12.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	34:46	3.45	17:23	169	151	0	0	0
2.00	2.00	44:08	2.72	22:04	123	130	0	0	0
4.00	2.00	27:55	4.30	13:58	88	120	0	0	0
6.00	2.00	37:41	3.18	18:51	30	112	0	0	0
8.00	2.00	21:44	5.52	10:52	139	24	0	0	0
10.00	2.00	31:51	3.77	15:56	83	141	0	0	0
12.00	0.60	04:29	8.07	07:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2010 09:05:00

Dauer:

0.03:22:36

Aktive Zeit:

0.01:15:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.26	3.78	15:53	135	145	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.87	2.62	22:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.01	3.02	19:51	65	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.90	2.71	22:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.53	4.59	13:04	47	65	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.06	3.17	18:57	0	137	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.04	3.13	19:11	21	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.58	4.74	12:39	132	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.16	3.49	17:12	70	86	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.83	5.48	10:57	37	59	0	0	0
0.03:20:00	02:36	0.36	8.30	07:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.03.2010	13.25	04:32
03.03.2011	10.79	05:34
29.10.2010	10.31	05:49
27.06.2010	8.81	06:49
29.03.2010	7.66	07:50
02.06.2010	7.10	08:27
23.03.2011	6.35	09:27
23.10.2010	6.31	09:30
Dieses Training	3.73	16:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

520 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:30	0.00:05:12	0.51	79	0
2	00:44	0.00:08:39	0.64	100	0
3	01:46	0.00:12:28	0.90	138	0
4	03:37	0.00:15:49	1.13	124	0
5	01:15	0.00:20:13	1.26	93	0
6	00:41	0.00:24:15	1.60	55	0
7	06:40	0.00:25:55	1.78	59	0
8	03:04	0.00:34:33	1.99	61	0
9	05:36	0.00:38:14	2.12	98	0
10	05:31	0.00:44:48	2.29	133	0
11	00:38	0.00:51:09	2.45	127	0
12	02:15	0.00:52:39	2.52	109	0
13	01:31	0.00:59:41	3.14	96	0
14	01:46	0.01:03:11	3.38	70	0
15	20:27	0.01:07:32	3.92	26	0
16	01:21	0.01:28:29	4.17	37	0
17	01:27	0.01:33:13	5.02	36	0
18	01:23	0.01:36:26	5.34	41	0
19	00:50	0.01:38:15	5.42	45	0
20	00:43	0.01:42:31	5.74	89	0
21	02:05	0.01:43:59	5.83	101	0
22	05:32	0.01:48:36	6.31	96	0
23	07:41	0.01:54:45	6.52	149	0
24	01:17	0.02:04:17	6.86	184	0
25	02:11	0.02:06:13	6.94	180	0
26	06:46	0.02:10:33	7.30	194	0
27	00:52	0.02:18:43	7.55	187	0
28	05:25	0.02:22:18	7.96	181	0
29	02:40	0.02:28:12	8.15	156	0
30	02:55	0.02:31:53	8.29	141	0
31	00:53	0.02:40:28	9.26	62	0
32	01:41	0.02:43:02	9.54	48	0
33	06:36	0.02:47:02	10.10	50	0
34	00:59	0.02:54:06	10.18	63	0
35	05:29	0.02:55:26	10.23	59	0
36	00:40	0.03:02:06	10.53	89	0
37	00:35	0.03:08:33	11.36	102	0
38	02:27	0.03:09:37	11.42	97	0
39	01:48	0.03:12:40	11.55	105	0
40	01:13	0.03:15:50	11.73	112	0
41	00:37	0.03:21:59	12.60	88	0
∑	04:07