Run.GPS Community Server - ?? Darmstadt, Hessen nahe Arheilgen (Germany)

Überblick

Titel:

?? Darmstadt, Hessen

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Arheilgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

100.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:53	23.18	02:35	44	10	129	88	149
10.00	10.00	24:32	24.46	02:27	23	14	131	120	149
20.00	10.00	24:09	24.84	02:25	30	28	133	112	148
30.00	10.00	38:10	15.72	03:49	32	36	133	102	157
40.00	10.00	32:36	18.40	03:16	43	44	140	123	157
50.00	10.00	26:19	22.80	02:38	17	19	142	123	151
60.00	10.00	42:08	5.87	10:13	16	23	142	105	162
70.00	10.00	27:52	21.53	02:47	17	20	138	117	148
80.00	10.00	32:26	18.50	03:15	13	47	141	115	153
90.00	10.00	27:15	22.02	02:44	40	41	144	121	168
100.00	0.73	03:52	11.34	05:18	0	0	141	124	157

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2020 10:38:00

Dauer:

0.06:05:12

Aktive Zeit:

0.05:58:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.46	22.92	02:37	47	11	129	88	149
0.00:30:00	30:00	12.83	25.67	02:20	26	19	132	120	149
0.01:00:00	30:00	9.78	19.57	03:04	43	42	132	105	155
0.01:30:00	30:00	8.41	16.82	03:34	18	22	135	102	157
0.02:00:00	30:00	9.38	18.77	03:12	40	40	142	123	157
0.02:30:00	30:00	11.85	23.71	02:32	17	21	145	123	162
0.03:00:00	30:00	5.06	10.12	05:56	12	10	140	114	155
0.03:30:00	30:00	0.34	0.67	29:26	0	0	117	108	138
0.04:00:00	30:00	0.05	0.11	11:52	0	0	111	109	114
0.04:30:00	30:00	10.22	20.44	02:56	16	20	136	105	148
0.05:00:00	30:00	9.65	19.29	03:07	14	44	143	123	153
0.05:30:00	30:00	10.49	20.98	02:52	40	42	141	115	165
0.06:00:00	05:12	1.20	13.84	04:20	1	5	150	124	168

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 101 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gran Fondo...besser spät als nicht 😉 30.08.2018	25.53	02:21
Mittagsradfahrt 17.03.2017	23.92	02:30
Fahrt am Nachmittag 07.02.2017	23.68	02:32
GA 100km 12.02.2016	23.38	02:34
Da-Dieburg-Fürth-Heppenheim-Gernsheim-Leeheim 15.07.2014	23.02	02:36
DA- Melibokus - Heppenheim - Worms - Leeheim 10.03.2014	22.98	02:37
☀️ Darmstadt, Hessen Fahrt am Nachmittag 12.09.2020	22.66	02:39
30.07.2013	22.03	02:43
Dieses Training	16.55	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4609 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

248 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

2.01 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

162

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.03:06:01	64.70	104	0
2	02:34	0.03:24:42	68.63	106	0
3	00:26	0.03:40:39	69.02	104	0
4	00:08	0.04:31:32	69.33	112	0
∑	03:18