Run.GPS Community Server - 🌧 Fahrt am Nachmittag nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

🌧 Fahrt am Nachmittag

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:38	13.25	04:32	7	92	0	0	0
5.00	5.00	16:57	17.70	03:23	80	20	0	0	0
10.00	5.00	20:06	14.93	04:01	16	78	0	0	0
15.00	5.00	24:19	12.34	04:52	4	159	0	0	0
20.00	5.00	19:26	15.44	03:53	147	99	0	0	0
25.00	5.00	09:00	33.33	01:48	193	13	0	0	0
30.00	5.00	14:46	20.32	02:57	56	4	0	0	0
35.00	5.00	15:42	19.11	03:08	2	27	0	0	0
40.00	5.00	14:14	21.08	02:51	14	9	0	0	0
45.00	5.00	18:15	16.44	03:39	11	36	0	0	0
50.00	3.32	12:02	16.57	03:37	9	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2021 15:37:00

Dauer:

0.03:07:25

Aktive Zeit:

0.03:06:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.48	13.43	04:28	7	79	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.73	17.20	03:29	81	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.88	14.64	04:06	15	83	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.48	13.43	04:28	4	128	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.07	12.22	04:55	73	127	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.80	26.40	02:16	315	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.77	20.31	02:57	15	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.53	19.59	03:04	14	20	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.47	16.40	03:39	14	32	0	0	0
0.03:00:00	07:25	2.12	17.13	03:30	6	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2013	27.19	02:12
12.08.2015	26.79	02:14
21.06.2013	25.47	02:21
55 km um Hamm 11.06.2013	25.39	02:22
22.07.2013	25.07	02:24
11.08.2015	24.55	02:27
06.05.2013	24.49	02:27
02.06.2013	24.08	02:29
Dieses Training	17.07	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1486 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

107

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:21:21	4.63	219	0
2	00:06	0.00:31:35	7.24	193	0
3	00:07	0.00:56:42	14.16	214	0
4	00:06	0.01:26:44	21.63	311	0
5	00:08	0.01:55:07	31.22	118	0
∑	00:34