Run.GPS Community Server - 🌙 Fahrt am Morgen nahe Budenheim (Germany)

Überblick

Titel:

🌙 Fahrt am Morgen

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Budenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

82.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:47	14.02	04:17	20	22	0	0	0
10.00	10.00	38:59	15.39	03:54	50	38	0	0	0
20.00	10.00	34:34	17.36	03:27	24	15	0	0	0
30.00	10.00	36:15	16.55	03:37	10	28	0	0	0
40.00	10.00	44:35	13.46	04:28	20	124	0	0	0
50.00	10.00	29:08	20.59	02:55	111	37	0	0	0
60.00	10.00	44:04	13.62	04:24	39	181	0	0	0
70.00	10.00	26:44	22.44	02:40	186	39	0	0	0
80.00	2.58	07:07	21.79	02:45	9	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2022 06:40:00

Dauer:

0.05:04:13

Aktive Zeit:

0.04:57:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.32	14.63	04:06	18	12	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.95	13.90	04:19	37	31	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.75	17.50	03:26	28	25	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.31	16.61	03:37	14	9	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.92	15.85	03:47	9	27	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.42	14.85	04:02	14	74	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.12	16.23	03:42	86	85	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.79	15.58	03:51	42	37	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.45	14.90	04:02	34	154	0	0	0
0.04:30:00	30:00	11.06	22.12	02:43	188	41	0	0	0
0.05:00:00	04:13	1.50	21.38	02:48	6	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 83 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2013	26.19	02:17
07.05.2013	25.49	02:21
18.04.2013	25.04	02:24
GA1 - 90km 17.04.2013	24.87	02:25
Fahrt am Nachmittag 06.02.2017	23.65	02:32
20.04.2016	23.40	02:34
Fahrt am Nachmittag 17.09.2018	22.49	02:40
ChallengeRothBikeCourse 5 28.03.2013	22.49	02:40
Dieses Training	16.29	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1980 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

125

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:18	0.00:00:27	0.00	84	0
2	00:07	0.00:22:23	5.10	80	0
3	00:07	0.00:32:00	7.75	79	0
4	00:06	0.00:34:14	8.22	79	0
5	00:06	0.00:39:24	9.51	79	0
6	00:29	0.00:41:50	9.89	82	0
7	00:06	0.01:08:36	16.10	74	0
8	00:06	0.01:47:20	27.17	68	0
9	00:06	0.01:56:06	29.93	68	0
10	00:06	0.03:30:51	54.78	142	0
11	00:10	0.04:32:20	70.12	269	0
12	00:06	0.04:36:11	70.39	292	0
∑	04:53