Run.GPS Community Server - 태조산·구름다리기점왕복 nahe Sinch'ŏn-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

태조산·구름다리기점왕복

Sportler:

ds3adt

Sportart:

Wandern

Ort:

Sinch'ŏn-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:28	2.87	20:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:19	4.10	14:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	15:01	2.00	30:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:09	4.20	14:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:40	3.91	15:20	0	0	0	0	0
5.00	0.50	11:01	2.72	22:02	0	0	0	0	0
5.50	0.42	06:15	4.07	14:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2011 17:17:00

Dauer:

0.01:38:36

Aktive Zeit:

0.00:45:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.48	2.88	20:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.64	3.85	15:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.79	4.75	12:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.25	1.49	40:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.73	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.60	3.60	16:40	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.73	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.49	2.94	20:24	0	0	0	0	0
0.01:30:00	08:36	0.47	3.28	18:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:42 /km

Max. Tempo:

11:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
봉서1 17.05.2012	4.55	13:12
봉서 31.05.2012	3.80	15:47
봉서산 11.05.2012	3.68	16:17
태조산.구름다리기점 18.12.2010	3.66	16:25
Dieses Training	3.60	16:39
태조산ᆞ구름다리기점 04.03.2011	3.44	17:25
성거산·만일사 07.05.2011	3.18	18:52
광덕산 02.04.2011	2.84	21:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:26	0.00:00:33	0.03	138	0
2	01:22	0.00:05:24	0.37	208	0
3	05:40	0.00:07:51	0.59	231	0
4	03:55	0.00:13:57	0.91	310	0
5	00:43	0.00:19:10	1.15	325	0
6	00:47	0.00:21:02	1.27	340	0
7	00:34	0.00:22:56	1.39	358	0
8	00:45	0.00:23:45	1.45	365	0
9	00:58	0.00:26:55	1.68	380	0
10	01:14	0.00:29:16	1.82	392	0
11	13:21	0.00:38:23	2.58	363	0
12	00:31	0.00:53:33	3.09	431	0
13	00:54	0.00:55:18	3.20	408	0
14	03:19	0.01:03:02	3.85	364	0
15	00:34	0.01:08:20	4.13	391	0
16	00:36	0.01:09:37	4.20	392	0
17	00:33	0.01:15:21	4.63	361	0
18	00:59	0.01:20:36	4.97	329	0
19	05:51	0.01:22:43	5.09	328	0
20	01:02	0.01:28:48	5.36	266	0
21	02:01	0.01:30:32	5.47	255	0
22	00:45	0.01:33:31	5.60	231	0
23	01:03	0.01:35:48	5.77	212	0
∑	51:53