Run.GPS Community Server - 광덕산 nahe Kwangdŏng-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

광덕산

Sportler:

ds3adt

Sportart:

Wandern

Ort:

Kwangdŏng-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:17	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:21	2.43	24:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:09	2.69	22:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	17:03	1.76	34:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	14:34	2.06	29:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:32	2.85	21:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:03	2.99	20:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:12	2.68	22:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:17	3.62	16:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	0	0	0
5.00	0.47	06:21	4.41	13:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2011 09:03:00

Dauer:

0.01:55:38

Aktive Zeit:

0.00:33:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.64	3.82	15:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.40	2.42	24:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.45	2.72	22:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.35	2.13	28:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.22	1.30	46:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.31	1.84	32:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.50	2.99	20:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.50	2.99	20:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.46	2.74	21:54	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.53	3.17	18:57	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.74	4.43	13:32	0	0	0	0	0
0.01:50:00	05:38	0.38	4.00	14:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

12:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
봉서1 17.05.2012	4.55	13:12
봉서산 12.04.2012	4.47	13:24
봉서산.백석현대기점 06.02.2011	4.39	13:40
20.06.2011	4.23	14:12
봉서 31.05.2012	3.80	15:47
태조산.구름다리기점 18.12.2010	3.66	16:25
태조산·구름다리기점왕복 25.02.2011	3.60	16:39
태조산ᆞ구름다리기점 04.03.2011	3.44	17:25
Dieses Training	2.84	21:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

400 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:10	0.00:00:20	0.00	178	0
2	18:50	0.00:07:01	0.48	186	0
3	09:35	0.00:26:53	1.37	415	0
4	21:20	0.00:37:55	1.79	536	0
5	03:26	0.01:08:51	2.37	682	0
6	05:31	0.01:12:35	2.54	669	0
7	05:20	0.01:18:42	2.82	660	0
8	01:58	0.01:24:35	3.12	665	0
9	02:28	0.01:26:58	3.24	642	0
10	01:25	0.01:30:46	3.44	620	0
11	04:26	0.01:32:43	3.51	593	0
12	00:53	0.01:38:38	3.76	499	0
13	01:24	0.01:40:31	3.86	465	0
14	01:22	0.01:42:15	3.93	437	0
∑	21:08