Run.GPS Community Server - 복정 상대원 nahe Munjŏngi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

복정 상대원

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Munjŏngi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:05	4.59	13:05	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:08	28.13	02:08	7	0	0	0	0
2.00	1.00	02:04	29.03	02:04	4	0	0	0	0
3.00	1.00	02:02	29.51	02:02	4	0	0	0	0
4.00	1.00	01:52	32.14	01:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:06	28.57	02:06	0	1	0	0	0
6.00	1.00	03:36	16.67	03:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:04	11.84	05:04	5	4	0	0	0
9.00	1.00	03:16	18.37	03:16	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
11.00	0.42	04:25	5.69	10:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2012 07:13:00

Dauer:

0.00:50:18

Aktive Zeit:

0.00:34:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.91	22.92	02:37	6	63	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.47	29.69	02:01	11	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.05	24.56	02:27	1	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.99	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.56	18.73	03:12	2	8	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.10	13.16	04:34	0	33	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.47	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:18	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	43.63	01:23
21.06.2010	22.13	02:43
09.01.2010	19.47	03:05
13.04.2010	19.03	03:09
10.08.2010	18.70	03:13
20.07.2010	18.44	03:15
29.07.2010	17.83	03:22
13.07.2010	17.78	03:23
Dieses Training	13.62	04:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

211 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:05	1.00	4.59	13:04	0	0	0	0	0
2	0.00:02:08	1.00	28.13	02:08	63	7	0	0	0
3	0.00:02:04	1.00	28.95	02:04	63	5	0	0	0
4	0.00:02:02	1.03	30.32	01:59	63	4	0	0	0
5	0.00:01:56	1.01	31.21	01:55	63	4	0	0	0
6	0.00:02:06	1.01	28.84	02:05	65	0	0	0	0
7	0.00:03:40	1.00	16.30	03:41	73	0	0	0	0
8	0.00:05:19	1.01	11.35	05:17	91	9	0	0	0
9	0.00:05:03	1.01	11.95	05:01	81	9	0	0	0
10	0.00:03:20	1.01	18.12	03:19	94	3	0	0	0
11	0.00:05:22	1.00	11.19	05:22	118	3	0	0	0
12	0.00:04:08	0.34	4.98	12:03	81	3	0	0	0