Run.GPS Community Server - 복정 상대원 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

복정 상대원

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:21	3.46	17:21	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:16	26.47	02:16	5	3	0	0	0
2.00	1.00	02:15	26.67	02:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:13	27.07	02:13	2	0	0	0	0
4.00	1.00	02:21	25.53	02:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:22	25.35	02:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:39	16.44	03:39	1	9	0	0	0
7.00	1.00	04:05	14.69	04:05	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:47	21.56	02:47	3	13	0	0	0
10.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	12	0	0	0
11.00	0.81	07:27	6.55	09:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2012 07:17:00

Dauer:

0.00:54:34

Aktive Zeit:

0.00:33:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.21	26.55	02:16	6	21	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.19	26.30	02:17	6	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.14	25.64	02:20	1	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.16	13.93	04:18	0	17	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.83	21.96	02:44	7	17	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.40	16.81	03:34	0	14	0	0	0
0.00:50:00	04:34	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	43.63	01:23
21.06.2010	22.13	02:43
09.01.2010	19.47	03:05
13.04.2010	19.03	03:09
10.08.2010	18.70	03:13
03.09.2010	18.68	03:13
20.07.2010	18.44	03:15
20.07.2011	18.19	03:18
Dieses Training	12.99	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

215 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:20	1.00	3.47	17:17	0	0	0	0	0
2	0.00:02:15	1.00	26.76	02:15	21	5	0	0	0
3	0.00:02:17	1.02	26.51	02:16	3	10	0	0	0
4	0.00:02:13	1.01	27.24	02:12	3	4	0	0	0
5	0.00:02:25	1.01	25.01	02:24	4	1	0	0	0
6	0.00:02:27	1.01	24.83	02:25	8	1	0	0	0
7	0.00:03:38	1.01	16.69	03:36	12	2	0	0	0
8	0.00:04:07	1.01	14.60	04:07	30	2	0	0	0
9	0.00:04:51	1.01	12.45	04:49	20	13	0	0	0
10	0.00:02:46	1.01	21.80	02:45	35	5	0	0	0
11	0.00:02:52	1.01	21.08	02:51	47	1	0	0	0
12	0.00:07:18	0.71	5.82	10:19	34	2	0	0	0