Run.GPS Community Server - ⛅ Fahrt am Nachmittag nahe Schneeberg (Germany)

Überblick

Titel:

⛅ Fahrt am Nachmittag

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schneeberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

121.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	48:50	24.57	02:26	112	44	119	87	166
20.00	20.00	48:07	24.94	02:24	28	35	121	100	134
40.00	20.00	39:07	12.11	04:57	80	89	116	85	137
60.00	20.00	59:05	20.31	02:57	42	53	117	88	129
80.00	20.00	06:20	18.09	03:19	76	75	114	78	134
100.00	20.00	59:13	20.26	02:58	96	128	117	90	135
120.00	1.63	08:08	12.00	05:00	6	35	126	100	144

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2021 13:15:00

Dauer:

0.06:28:50

Aktive Zeit:

0.06:26:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.91	23.82	02:31	93	31	116	87	166
0.00:30:00	30:00	12.66	25.32	02:22	25	24	122	108	134
0.01:00:00	30:00	12.40	24.81	02:25	21	23	121	100	134
0.01:30:00	30:00	10.80	21.61	02:47	36	48	119	85	137
0.02:00:00	30:00	0.03	0.07	07:49	0	0	94	94	94
0.02:30:00	30:00	5.96	11.91	05:02	35	31	110	91	132
0.03:00:00	30:00	10.79	21.57	02:47	21	26	117	88	128
0.03:30:00	30:00	10.55	21.10	02:51	28	24	118	90	129
0.04:00:00	30:00	9.35	18.70	03:12	34	39	112	78	134
0.04:30:00	30:00	7.65	15.31	03:55	7	14	114	88	129
0.05:00:00	30:00	10.79	21.57	02:47	51	44	115	90	133
0.05:30:00	30:00	9.37	18.75	03:12	20	74	116	93	132
0.06:00:00	28:50	9.37	19.49	03:05	72	81	120	100	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 122 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2013	23.17	02:35
05.06.2013	22.73	02:38
09.07.2016	21.95	02:44
??Besuch 24.08.2019	21.37	02:48
Leeheim-Michelstadt-Leeheim 20.02.2014	21.27	02:49
25.03.2013	20.74	02:54
27.02.2016	20.73	02:54
Karfreitag Tour 30.03.2018	20.68	02:54
Dieses Training	18.77	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3743 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

201 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

2.67 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

111

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.01:22:55	34.38	128	0
2	00:07	0.01:57:48	47.31	136	0
3	00:10	0.02:52:11	50.86	137	0
4	00:31	0.03:23:53	62.50	144	0
5	00:06	0.03:36:17	66.06	148	0
6	00:15	0.05:33:39	104.13	149	0
∑	01:27