Run.GPS Community Server - ⛅ Fahrt am Morgen nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

⛅ Fahrt am Morgen

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

101.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:04	18.15	03:18	43	29	0	0	0
10.00	10.00	22:49	26.30	02:17	36	15	0	0	0
20.00	10.00	26:50	22.36	02:41	31	30	0	0	0
30.00	10.00	28:45	20.87	02:53	22	17	0	0	0
40.00	10.00	30:24	19.74	03:02	12	14	0	0	0
50.00	10.00	36:32	16.42	03:39	15	13	0	0	0
60.00	10.00	34:55	17.18	03:30	27	18	0	0	0
70.00	10.00	35:06	17.09	03:31	12	19	0	0	0
80.00	10.00	01:42	9.72	06:10	14	57	0	0	0
90.00	10.00	33:31	17.90	03:21	33	42	0	0	0
100.00	1.57	05:28	17.22	03:29	16	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2021 10:39:00

Dauer:

0.05:49:06

Aktive Zeit:

0.05:46:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.84	17.68	03:24	43	23	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.83	25.66	02:20	38	31	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.48	22.97	02:37	37	27	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.24	20.49	02:56	15	13	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.68	17.36	03:27	14	12	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.46	16.92	03:33	13	14	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.47	16.94	03:32	26	15	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.97	17.93	03:21	11	13	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.34	16.68	03:36	10	37	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.67	3.35	17:55	0	14	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.24	16.48	03:38	35	31	0	0	0
0.05:30:00	19:06	5.33	16.75	03:35	19	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 102 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gran Fondo...besser spät als nicht 😉 30.08.2018	25.53	02:21
Mittagsradfahrt 17.03.2017	23.92	02:30
Fahrt am Nachmittag 07.02.2017	23.68	02:32
GA 100km 12.02.2016	23.38	02:34
Da-Dieburg-Fürth-Heppenheim-Gernsheim-Leeheim 15.07.2014	23.02	02:36
DA- Melibokus - Heppenheim - Worms - Leeheim 10.03.2014	22.98	02:37
☀️ Darmstadt, Hessen Fahrt am Nachmittag 12.09.2020	22.66	02:39
30.07.2013	22.03	02:43
Dieses Training	17.46	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2768 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

149 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

102

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:44	0.05	141	0
2	00:10	0.00:05:01	0.44	141	0
3	00:06	0.01:48:13	38.75	102	0
4	00:06	0.01:58:56	42.96	100	0
5	00:06	0.02:39:48	54.90	99	0
6	00:06	0.02:46:49	56.85	100	0
7	00:06	0.02:48:26	57.13	101	0
8	00:07	0.04:03:58	78.83	93	0
9	00:06	0.04:32:58	87.00	125	0
10	00:06	0.05:05:50	88.65	137	0
11	00:43	0.05:21:42	93.53	138	0
∑	01:49