Run.GPS Community Server - ☁️ Familientour nahe Arheilgen (Germany)

Überblick

Titel:

☁️ Familientour

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Arheilgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:51	12.18	04:56	9	5	111	73	134
2.00	2.00	08:04	14.88	04:02	10	8	133	113	142
4.00	2.00	09:02	13.28	04:31	9	2	121	85	145
6.00	2.00	09:42	12.37	04:51	11	1	118	94	139
8.00	2.00	16:12	7.41	08:06	10	4	111	78	135
10.00	2.00	51:59	2.31	26:00	2	7	92	59	136
12.00	2.00	07:06	16.90	03:33	1	10	108	69	125
14.00	2.00	11:45	10.21	05:53	1	14	102	78	135
16.00	2.00	08:52	13.53	04:26	8	5	106	93	123
18.00	2.00	27:03	4.44	13:32	3	8	100	72	126
20.00	1.28	39:17	1.96	30:36	1	2	84	67	127

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2020 16:50:00

Dauer:

0.03:18:53

Aktive Zeit:

0.01:44:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.61	13.82	04:20	21	13	122	73	145
0.00:20:00	20:00	4.10	12.30	04:53	25	6	119	85	139
0.00:40:00	20:00	2.03	6.10	09:51	7	7	109	78	136
0.01:00:00	20:00	0.40	1.19	50:13	0	0	82	68	126
0.01:20:00	20:00	0.04	0.11	49:07	0	0	77	77	77
0.01:40:00	20:00	4.15	12.44	04:49	2	23	96	59	125
0.02:00:00	20:00	3.19	9.58	06:16	8	11	109	80	135
0.02:20:00	20:00	1.62	4.85	12:22	3	5	98	72	118
0.02:40:00	20:00	0.44	1.31	45:56	0	0	89	75	127
0.03:00:00	18:53	0.72	2.28	26:21	0	0	77	67	110

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2016	27.05	02:13
27.03.2014	26.10	02:18
29.02.2016	25.72	02:20
24.06.2014	25.34	02:22
28.04.2016	25.32	02:22
14.10.2014	25.28	02:22
12.03.2014	25.08	02:24
21.06.2016	25.07	02:24
Dieses Training	6.42	09:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1428 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

100.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

145 bpm

Herzeffizienz:

1.06 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:01:09	0.21	129	0
2	00:20	0.00:12:12	2.53	132	0
3	00:33	0.00:21:28	4.86	121	0
4	00:06	0.00:25:38	5.70	117	0
5	00:11	0.00:33:08	7.52	109	0
6	00:52	0.00:34:03	7.57	108	0
7	07:47	0.00:39:51	8.70	102	0
8	04:52	0.00:56:13	10.72	102	0
9	40:00	0.01:01:30	10.79	102	0
10	00:11	0.01:53:38	14.31	118	0
11	00:06	0.01:53:53	14.32	118	0
12	00:08	0.01:54:58	14.49	121	0
13	00:06	0.01:58:44	15.13	122	0
14	00:34	0.02:14:45	18.38	127	0
15	01:02	0.02:15:20	18.39	127	0
16	02:51	0.02:16:28	18.42	127	0
17	00:28	0.02:20:14	18.51	127	0
18	01:40	0.02:22:14	18.59	128	0
19	01:58	0.02:25:32	18.68	128	0
20	00:11	0.02:28:03	18.74	128	0
21	00:19	0.02:28:22	18.75	128	0
22	00:07	0.02:29:09	18.78	128	0
23	01:30	0.02:29:28	18.79	128	0
24	00:43	0.02:31:24	18.84	128	0
25	02:08	0.02:32:24	18.86	129	0
26	00:13	0.02:40:57	20.28	131	0
27	00:17	0.02:41:30	20.31	131	0
28	00:10	0.02:42:12	20.34	131	0
29	02:32	0.02:42:45	20.35	131	0
30	00:15	0.02:45:38	20.41	131	0
31	00:18	0.02:46:10	20.42	131	0
32	04:46	0.02:46:43	20.43	131	0
33	08:00	0.02:51:45	20.48	130	0
34	00:24	0.03:02:13	20.67	131	0
35	00:19	0.03:02:39	20.69	131	0
36	00:06	0.03:03:12	20.70	131	0
37	00:09	0.03:03:29	20.71	131	0
38	00:22	0.03:04:30	20.77	131	0
39	00:09	0.03:05:00	20.79	130	0
40	00:29	0.03:05:40	20.82	130	0
41	00:42	0.03:06:45	20.89	130	0
42	00:38	0.03:08:44	20.96	130	0
43	00:51	0.03:11:19	21.07	131	0
44	01:02	0.03:12:34	21.11	131	0
45	00:59	0.03:13:44	21.12	131	0
46	01:06	0.03:16:35	21.22	130	0
47	00:28	0.03:17:59	21.26	130	0
48	00:13	0.03:18:40	21.28	130	0
∑	33:34