Run.GPS Community Server - ☁️ Fahrt am Morgen nahe Feuchtwangen (Germany)

Überblick

Titel:

☁️ Fahrt am Morgen

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Feuchtwangen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

161.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	04:18	18.66	03:13	192	141	96	47	123
20.00	20.00	11:14	16.85	03:34	167	177	100	64	124
40.00	20.00	07:30	17.78	03:23	393	222	105	70	141
60.00	20.00	33:28	12.84	04:40	279	183	105	75	142
80.00	20.00	00:36	19.80	03:02	82	55	104	79	136
100.00	20.00	24:45	14.16	04:14	74	53	101	64	124
120.00	20.00	11:21	16.82	03:34	65	56	93	56	120
140.00	20.00	08:53	17.42	03:27	47	62	102	83	128
160.00	1.32	07:09	11.10	05:24	4	35	106	90	124

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2021 07:13:00

Dauer:

0.09:49:14

Aktive Zeit:

0.09:24:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	17.98	17.98	03:20	167	130	96	47	123
0.01:00:00	00:00	20.51	20.51	02:56	175	172	100	64	120
0.02:00:00	00:00	17.16	17.16	03:30	358	157	103	70	141
0.03:00:00	00:00	8.66	8.66	06:56	209	163	110	87	142
0.04:00:00	00:00	16.94	16.94	03:33	126	100	104	75	134
0.05:00:00	00:00	19.93	19.93	03:01	76	56	104	79	136
0.06:00:00	00:00	12.48	12.48	04:49	58	37	104	82	124
0.07:00:00	00:00	19.88	19.88	03:01	47	45	94	64	116
0.08:00:00	00:00	16.16	16.16	03:43	50	48	98	56	128
0.09:00:00	49:14	11.63	14.17	04:14	33	74	102	83	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 161 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
hamm coesfeld hamm 23.06.2013	21.73	02:46
Fahrt am Morgen 16.04.2017	20.57	02:55
☀️ Darmstadt, Hessen Fahrt am Morgen 25.04.2020	19.36	03:06
⛅ Mittagsradfahrt 22.09.2021	18.59	03:14
2.Etappe: Gnarrenburg- Kiel 08.07.2017	17.86	03:22
19.03.2013	17.75	03:23
200 Kilometer Berevet ARA Münsterland 11.03.2017	17.60	03:25
Auf ein Glas Rotwein nach Strasbourg 14.10.2017	16.92	03:33
Dieses Training	16.43	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4315 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

232 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

101.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

44 bpm

Max. Herzfrequenz:

142 bpm

Herzeffizienz:

2.69 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

125

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:56:42	16.51	495	0
2	00:19	0.02:37:24	48.25	359	0
3	00:25	0.02:50:30	51.68	357	0
4	00:06	0.02:51:10	51.69	356	0
5	00:06	0.03:31:51	60.79	344	0
6	00:06	0.03:45:05	64.23	223	0
7	00:08	0.04:07:38	64.30	223	0
8	00:22	0.05:36:29	92.34	189	0
9	00:07	0.06:59:49	113.61	155	0
10	00:08	0.09:15:12	153.76	153	0
∑	02:02