Run.GPS Community Server - ☀️ Fahrt am Nachmittag nahe Schneeberg (Germany)

Überblick

Titel:

☀️ Fahrt am Nachmittag

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schneeberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

102.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:41	20.21	02:58	71	124	122	79	142
10.00	10.00	36:55	16.25	03:41	9	184	129	98	147
20.00	10.00	32:32	18.44	03:15	108	81	114	87	135
30.00	10.00	49:12	12.20	04:55	267	169	110	82	137
40.00	10.00	41:47	14.36	04:11	73	121	119	87	141
50.00	10.00	31:22	19.13	03:08	209	18	118	90	141
60.00	10.00	24:36	24.39	02:28	25	22	118	107	134
70.00	10.00	30:25	19.73	03:03	31	32	115	91	139
80.00	10.00	24:50	24.16	02:29	25	16	123	108	132
90.00	10.00	27:03	22.18	02:42	18	49	123	111	139
100.00	2.45	19:01	7.73	07:46	11	39	123	96	144

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2021 13:23:00

Dauer:

0.05:47:24

Aktive Zeit:

0.05:36:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.12	20.25	02:58	71	126	122	79	142
0.00:30:00	30:00	7.96	15.92	03:46	0	158	130	98	147
0.01:00:00	30:00	8.13	16.25	03:42	53	91	115	87	135
0.01:30:00	30:00	5.44	10.88	05:31	93	53	112	83	137
0.02:00:00	30:00	8.51	17.01	03:32	235	128	110	82	135
0.02:30:00	30:00	6.95	13.90	04:19	63	92	117	87	141
0.03:00:00	30:00	9.19	18.38	03:16	207	39	122	90	141
0.03:30:00	30:00	11.16	22.32	02:41	34	23	116	97	134
0.04:00:00	30:00	10.37	20.74	02:54	32	28	114	91	128
0.04:30:00	30:00	11.70	23.39	02:34	28	25	122	105	139
0.05:00:00	30:00	11.11	22.21	02:42	20	52	123	111	139
0.05:30:00	17:24	1.82	6.28	09:34	11	35	124	96	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 102 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gran Fondo...besser spät als nicht 😉 30.08.2018	25.53	02:21
Mittagsradfahrt 17.03.2017	23.92	02:30
Fahrt am Nachmittag 07.02.2017	23.68	02:32
GA 100km 12.02.2016	23.38	02:34
Da-Dieburg-Fürth-Heppenheim-Gernsheim-Leeheim 15.07.2014	23.02	02:36
DA- Melibokus - Heppenheim - Worms - Leeheim 10.03.2014	22.98	02:37
☀️ Darmstadt, Hessen Fahrt am Nachmittag 12.09.2020	22.66	02:39
30.07.2013	22.03	02:43
Dieses Training	17.69	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3435 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

185 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

147 bpm

Herzeffizienz:

2.48 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

114

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.01:31:29	26.31	446	0
2	00:28	0.03:19:31	54.39	151	0
3	00:15	0.03:25:59	55.33	148	0
4	09:08	0.05:37:10	102.30	201	0
5	00:09	0.05:47:15	102.45	197	0
∑	10:07