Run.GPS Community Server - ☀️ Fahrt am Nachmittag nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

☀️ Fahrt am Nachmittag

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

110.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:39	18.38	03:16	46	105	0	0	0
10.00	10.00	28:30	21.05	02:51	75	22	0	0	0
20.00	10.00	32:41	18.36	03:16	42	60	0	0	0
30.00	10.00	28:55	20.75	02:54	47	23	0	0	0
40.00	10.00	39:00	15.38	03:54	41	43	0	0	0
50.00	10.00	32:25	18.51	03:14	25	17	0	0	0
60.00	10.00	34:46	17.26	03:29	20	22	0	0	0
70.00	10.00	32:25	18.51	03:14	26	40	0	0	0
80.00	10.00	30:25	19.73	03:03	22	77	0	0	0
90.00	10.00	26:53	22.32	02:41	75	29	0	0	0
100.00	10.00	26:44	22.44	02:40	15	14	0	0	0
110.00	0.66	03:07	12.77	04:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2021 14:23:00

Dauer:

0.05:48:30

Aktive Zeit:

0.05:41:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.24	18.47	03:15	46	96	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.41	20.81	02:53	74	31	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.88	17.75	03:23	21	58	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.53	21.05	02:51	69	22	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.89	17.78	03:22	36	35	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.55	15.09	03:58	26	19	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.70	19.39	03:06	15	16	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.84	17.67	03:24	16	29	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.14	18.27	03:17	30	44	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.10	20.19	02:58	46	69	0	0	0
0.05:00:00	30:00	11.46	22.93	02:37	49	23	0	0	0
0.05:30:00	18:30	5.95	19.29	03:07	7	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 111 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gran Fondo...besser spät als nicht 😉 30.08.2018	25.53	02:21
07.06.2013	23.17	02:35
DA- Melibokus - Heppenheim - Worms - Leeheim 10.03.2014	22.98	02:37
☀️ Darmstadt, Hessen Fahrt am Nachmittag 12.09.2020	22.66	02:39
09.07.2016	21.95	02:44
Leeheim-Mainz-Worms-Leeheim 1311 12.11.2015	21.60	02:47
☀️ Grand Fondo April 02.04.2020	21.12	02:50
23.06.2016	20.77	02:53
Dieses Training	19.05	03:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3029 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

163 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

109

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.02:10:56	42.51	141	0
2	00:06	0.02:31:28	47.94	136	0
3	00:06	0.02:39:53	49.44	136	0
4	00:07	0.02:49:40	51.98	129	0
5	00:06	0.03:25:46	63.68	130	0
6	03:15	0.03:34:32	66.46	129	0
7	00:37	0.03:44:40	68.72	136	0
8	01:04	0.04:15:10	78.39	158	0
9	00:08	0.05:05:32	95.52	158	0
∑	05:35