Run.GPS Community Server - ☀️ Fahrt am Morgen nahe Schneeberg (Germany)

Überblick

Titel:

☀️ Fahrt am Morgen

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schneeberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

122.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	19:12	15.15	03:58	62	372	123	79	139
20.00	20.00	26:35	8.19	07:20	303	258	122	69	201
40.00	20.00	51:03	23.51	02:33	355	39	124	52	161
60.00	20.00	05:45	9.54	06:17	44	171	117	87	176
80.00	20.00	18:11	15.35	03:55	193	274	118	58	156
100.00	20.00	50:37	23.71	02:32	236	106	98	42	133
120.00	2.86	07:43	22.22	02:42	52	29	56	36	132

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2021 10:10:00

Dauer:

0.08:59:06

Aktive Zeit:

0.07:20:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	14.49	14.49	04:09	44	277	120	79	139
0.01:00:00	00:00	17.84	17.84	03:22	145	209	122	90	138
0.02:00:00	00:00	2.04	2.04	29:28	1	100	122	69	159
0.03:00:00	00:00	11.79	11.79	05:05	498	41	133	69	201
0.04:00:00	00:00	21.16	21.16	02:50	35	50	115	52	161
0.05:00:00	00:00	11.28	11.28	05:19	37	95	117	87	153
0.06:00:00	00:00	5.68	5.68	10:34	27	150	123	88	176
0.07:00:00	00:00	15.62	15.62	03:50	165	184	117	58	156
0.08:00:00	59:06	22.97	23.32	02:34	289	137	91	36	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 123 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2013	23.17	02:35
05.06.2013	22.73	02:38
09.07.2016	21.95	02:44
??Besuch 24.08.2019	21.37	02:48
Leeheim-Michelstadt-Leeheim 20.02.2014	21.27	02:49
25.03.2013	20.74	02:54
27.02.2016	20.73	02:54
Karfreitag Tour 30.03.2018	20.68	02:54
Dieses Training	13.67	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5350 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

288 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

36 bpm

Max. Herzfrequenz:

201 bpm

Herzeffizienz:

1.91 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

173

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:54:19	13.11	408	0
2	00:21	0.01:39:15	25.78	529	0
3	00:08	0.02:39:07	33.46	547	0
4	00:17	0.02:41:28	33.52	555	0
5	00:13	0.02:42:33	33.58	558	0
6	10:20	0.02:42:50	33.59	558	0
7	00:56	0.02:58:40	34.31	579	0
8	00:23	0.03:02:20	34.47	603	0
9	07:06	0.03:03:36	34.54	609	0
10	00:07	0.03:11:36	34.62	603	0
11	00:13	0.03:13:54	34.96	573	0
12	13:39	0.03:17:44	35.59	559	0
13	00:25	0.03:53:00	44.60	177	0
14	04:43	0.04:43:16	62.21	142	0
15	04:44	0.05:04:34	69.02	151	0
16	00:06	0.05:10:41	69.05	152	0
17	50:41	0.05:43:53	78.59	202	0
18	02:45	0.07:17:52	88.09	391	0
19	00:10	0.07:52:34	99.75	348	0
20	00:07	0.08:56:47	122.43	183	0
∑	37:46