 Jogging
(manueller Trainingseintrag)
von
palm3tong
08.11.2008 17:00:00,
21.00 km,
Dauer: 0.02:15:00,
Durchschnittsgeschw.:
9.33 km/h
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Jogging
(manueller Trainingseintrag)
von
palm3tong
04.11.2008 19:00:00,
1625
2205
2528
3115
4017
4456,
8.00 km,
Dauer: 0.00:44:56,
Durchschnittsgeschw.:
10.68 km/h
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Jogging
nahe
Yau Ma Tei (Hong Kong)
von
palm3tong
01.11.2008 17:12:00,
21.39 km,
Dauer: 0.02:18:03,
Durchschnittsgeschw.:
9.30 km/h
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Jogging
To Wong Po
nahe
Yau Ma Tei (Hong Kong)
von
palm3tong
26.10.2008 06:48:00,
20.43 km,
Dauer: 0.02:40:55,
Durchschnittsgeschw.:
7.64 km/h
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Jogging
8 km speed training
(manueller Trainingseintrag)
von
palm3tong
22.10.2008 19:00:00,
1621
2217
2557
3203
4657,
8.00 km,
Dauer: 0.00:46:57,
Durchschnittsgeschw.:
10.22 km/h
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Jogging
Home to Tuen Mun
nahe
Sham Shui Po (Hong Kong)
von
palm3tong
19.10.2008 07:06:00,
22.33 km,
Dauer: 0.03:09:21,
Durchschnittsgeschw.:
7.08 km/h
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Jogging
(manueller Trainingseintrag)
von
palm3tong
12.10.2008 08:30:00,
6.00 km,
Dauer: 0.00:50:00,
Durchschnittsgeschw.:
7.20 km/h
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Jogging
To Shatin long training
nahe
Yau Ma Tei (Hong Kong)
von
palm3tong
07.10.2008 07:44:00,
27.71 km,
Dauer: 0.03:20:59,
Durchschnittsgeschw.:
8.27 km/h
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Jogging
morning training under heavy rain
(manueller Trainingseintrag)
von
palm3tong
05.10.2008 08:30:00,
1703; 2156; 2545; 3123; 4537 Total 8km
,
8.00 km,
Dauer: 0.00:45:37,
Durchschnittsgeschw.:
10.52 km/h
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Jogging
nahe
Yau Ma Tei (Hong Kong)
von
palm3tong
01.10.2008 17:04:00,
17.97 km,
Dauer: 0.01:57:29,
Durchschnittsgeschw.:
9.18 km/h
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