Run.GPS Community Server - zurück vom Büro (SAG) nahe Eberstadt (Germany)

Überblick

Titel:

zurück vom Büro (SAG)

Sportler:

JayMee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Eberstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:10	16.51	03:38	36	46	0	0	0
5.00	5.00	14:12	21.13	02:50	32	8	0	0	0
10.00	5.00	14:26	20.79	02:53	16	17	0	0	0
15.00	5.00	15:06	19.87	03:01	9	19	0	0	0
20.00	5.00	14:35	20.57	02:55	9	15	0	0	0
25.00	4.46	37:51	7.07	08:29	25	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2016 19:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:54:21

Aktive Zeit:

0.01:31:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.65	15.87	03:47	21	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.03	18.20	03:18	26	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.51	21.09	02:51	14	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.62	21.74	02:46	12	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.12	18.75	03:12	9	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.52	21.11	02:51	8	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.36	20.15	02:59	4	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.41	20.43	02:56	9	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.44	14.64	04:06	9	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	56:15	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.75	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:21	0.05	0.70	26:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundfahrt zum Pub 16.05.2018	20.66	02:54
zur Software AG 27.06.2018	19.58	03:04
Zum Pub-Quiz 18.04.2018	19.41	03:05
Zum Pub-Quiz 02.05.2018	19.11	03:08
Zum Auszeit - Quiz 21.11.2017	17.66	03:24
Rundfahrt Filminsel + Lampertheim 21.09.2017	17.65	03:24
Rundfahrt zur Filminsel 14.06.2018	17.50	03:26
Filminsel, zurück über Lampertheim 08.06.2017	17.38	03:27
Dieses Training	15.46	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

795 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

262

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:21	0.00	148	0
2	00:09	0.00:03:15	0.62	174	0
3	00:17	0.00:03:51	0.74	170	0
4	00:09	0.00:15:08	3.98	160	0
5	00:17	0.00:46:13	14.83	139	0
6	00:17	0.01:00:37	19.62	144	0
7	18:10	0.01:28:32	28.66	156	0
8	00:05	0.01:50:19	29.41	149	0
9	00:13	0.01:50:40	29.43	154	0
10	00:24	0.01:50:58	29.43	158	0
11	00:05	0.01:51:25	29.45	159	0
12	02:25	0.01:51:56	29.45	158	0
∑	22:39