Run.GPS Community Server - zurück vom Büro (SAG) nahe Eberstadt (Germany)

Überblick

Titel:

zurück vom Büro (SAG)

Sportler:

JayMee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Eberstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:23	9.87	06:05	27	20	0	0	0
5.00	5.00	15:25	19.46	03:05	16	11	0	0	0
10.00	5.00	16:54	17.75	03:23	19	17	0	0	0
15.00	5.00	19:05	15.72	03:49	17	15	0	0	0
20.00	5.00	15:38	19.19	03:08	20	19	0	0	0
25.00	4.44	24:26	10.91	05:30	19	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2016 19:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:01:53

Aktive Zeit:

0.01:38:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.90	17.40	03:27	16	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.31	1.85	32:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.30	05:50	8	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.12	18.74	03:12	13	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.24	19.42	03:05	13	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.87	17.19	03:29	10	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.06	18.35	03:16	11	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.34	14.01	04:17	8	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.12	18.74	03:12	9	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.19	19.16	03:08	15	13	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.81	16.83	03:34	11	10	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.55	3.27	18:21	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:53	0.23	7.36	08:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundfahrt zum Pub 16.05.2018	20.66	02:54
zur Software AG 27.06.2018	19.58	03:04
Zum Pub-Quiz 18.04.2018	19.41	03:05
Zum Pub-Quiz 02.05.2018	19.11	03:08
Zum Auszeit - Quiz 21.11.2017	17.66	03:24
Rundfahrt Filminsel + Lampertheim 21.09.2017	17.65	03:24
Rundfahrt zur Filminsel 14.06.2018	17.50	03:26
Filminsel, zurück über Lampertheim 08.06.2017	17.38	03:27
Dieses Training	14.49	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

759 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

57.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

206

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:02:46	0.61	156	0
2	12:49	0.00:11:42	3.21	154	0
3	00:12	0.00:31:44	5.29	147	0
4	00:23	0.00:56:01	13.02	141	0
5	00:19	0.01:02:09	14.83	135	0
6	01:09	0.01:13:35	17.98	137	0
7	00:17	0.01:20:29	19.65	137	0
8	06:48	0.01:51:16	28.71	139	0
9	00:17	0.02:01:36	29.44	136	0
∑	22:29