Run.GPS Community Server - zum Gurkenfest nahe Bürstadt (Germany)

Überblick

Titel:

zum Gurkenfest

Sportler:

JayMee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bürstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:00	10.91	05:30	10	5	94	76	126
2.00	2.00	10:02	11.96	05:01	10	8	96	83	109
4.00	2.00	12:46	9.40	06:23	12	12	92	71	108
6.00	2.00	19:47	6.07	09:54	9	20	90	69	111
8.00	2.00	10:55	10.99	05:28	9	6	89	72	103
10.00	2.00	12:52	9.33	06:26	3	9	86	72	98
12.00	0.88	07:35	6.93	08:39	0	0	80	65	87

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2018 20:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:24:59

Aktive Zeit:

0.01:09:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.82	10.91	05:30	9	5	92	76	104
0.00:10:00	10:00	1.98	11.87	05:03	7	8	98	83	126
0.00:20:00	10:00	1.72	10.30	05:50	8	7	95	75	108
0.00:30:00	10:00	1.08	6.48	09:16	6	10	87	69	105
0.00:40:00	10:00	1.06	6.39	09:24	8	11	92	75	111
0.00:50:00	10:00	1.58	9.51	06:19	5	2	90	72	103
0.01:00:00	10:00	1.41	8.48	07:04	7	5	85	72	97
0.01:10:00	10:00	1.78	10.67	05:37	6	11	84	65	98
0.01:20:00	04:59	0.44	5.35	11:13	0	0	82	74	87

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
zu Wing hin 14.09.2016	17.51	03:26
Filminsel, hin + zurück 29.06.2017	14.95	04:01
Filminsel, hin + zurück 07.09.2017	14.64	04:06
Rundfahrt zur Filminsel 23.08.2018	14.28	04:12
Rundfahrt zum Pub 28.06.2017	13.17	04:33
zur Filminsel 30.08.2018	12.21	04:55
Dieses Training	9.09	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

498 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

89.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

57 bpm

Max. Herzfrequenz:

127 bpm

Herzeffizienz:

1.69 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	51%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	47%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

216.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

543

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:01:11	0.04	124	0
2	00:18	0.00:19:16	3.63	117	0
3	00:17	0.00:19:39	3.70	118	0
4	00:19	0.00:23:21	4.51	114	0
5	00:20	0.00:23:54	4.64	113	0
6	03:28	0.00:28:06	5.51	117	0
7	04:25	0.00:37:24	6.58	119	0
8	00:35	0.02:49:04	6.59	122	0
9	02:49	0.02:56:21	7.66	121	0
10	00:21	0.03:13:37	10.27	121	0
11	00:45	0.03:14:45	10.31	121	0
12	00:17	0.03:19:22	11.07	120	0
13	00:18	0.03:28:44	12.67	119	0
14	00:16	0.03:29:04	12.72	120	0
15	00:32	0.03:31:39	12.86	124	0
∑	15:14