Run.GPS Community Server - zu Wing hin nahe Bürstadt (Germany)

Überblick

Titel:

zu Wing hin

Sportler:

JayMee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bürstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:55	17.35	03:27	2	69	110	0	130
2.00	2.00	05:31	21.75	02:46	6	5	130	130	130
4.00	2.00	06:00	20.00	03:00	4	6	130	130	130
6.00	2.00	08:29	14.15	04:15	6	4	130	130	130
8.00	2.00	06:09	19.51	03:05	8	6	130	130	130
10.00	2.00	07:19	16.40	03:39	10	22	130	130	130
12.00	1.36	05:22	15.20	03:57	16	2	130	130	130

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2016 20:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:45:47

Aktive Zeit:

0.00:41:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.36	16.34	03:40	2	68	102	0	130
0.00:05:00	05:00	1.79	21.44	02:48	3	5	130	130	130
0.00:10:00	05:00	1.80	21.64	02:46	4	2	130	130	130
0.00:15:00	05:00	1.58	19.02	03:09	1	6	130	130	130
0.00:20:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	130	130	130
0.00:25:00	05:00	1.73	20.82	02:53	7	7	130	130	130
0.00:30:00	05:00	1.54	18.54	03:14	8	2	130	130	130
0.00:35:00	05:00	1.20	14.44	04:09	2	22	130	130	130
0.00:40:00	05:00	1.54	18.52	03:14	19	0	130	130	130
0.00:45:00	00:47	0.00	0.07	15:43	0	0	130	130	130

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.51	03:26
Filminsel, hin + zurück 29.06.2017	14.95	04:01
Rundfahrt zum Pub 28.06.2017	13.17	04:33
zur Filminsel 30.08.2018	12.21	04:55
zum Gurkenfest 29.06.2018	9.09	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

130 bpm

Max. Herzfrequenz:

130 bpm

Herzeffizienz:

2.24 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	100%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

335

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:51	0.00	0	0
2	01:32	0.00:20:32	6.54	156	0
3	00:21	0.00:26:07	7.71	151	0
4	00:43	0.00:45:04	13.36	148	0
∑	02:54