Run.GPS Community Server - zum Billa über Mitterwurzer Weg nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

zum Billa über Mitterwurzer Weg

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	15:59	1.88	31:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
3.00	0.21	04:38	2.67	22:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2017 13:17:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:51:54

Aktive Zeit:

0.00:36:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.34	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.37	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.09	1.13	53:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.27	3.23	18:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.43	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.39	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:54	0.00	0.10	30:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:24 /km

Max. Tempo:

05:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.03.2012	7.22	08:19
Haus-zu Düsi 26.08.2012	5.75	10:26
25.12.2012	5.09	11:48
Abendspaziergang 05.09.2016	4.98	12:03
Hausrunde Siedlung 26.09.2017	4.59	13:04
21.01.2012	4.42	13:35
Stadtrunde 18.03.2017	4.39	13:41
Hausrunde 26.09.2017	4.14	14:30
Dieses Training	3.71	16:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

146 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

204.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

379

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,43 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:27	1.00	4.46	13:27	0	0	0	0	0
2	0.00:21:43	1.00	2.76	21:44	0	0	0	0	0
3	0.00:12:02	1.00	4.99	12:01	0	0	0	0	0
4	0.00:04:40	0.20	2.62	22:54	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:21	0.01	357	0
2	00:09	0.00:00:51	0.02	355	0
3	00:23	0.00:03:32	0.22	337	0
4	11:59	0.00:21:07	1.70	330	0
5	00:24	0.00:59:50	3.11	343	0
∑	13:21