Run.GPS Community Server - Hausrunde Siedlung nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Hausrunde Siedlung

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:10	4.19	14:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
3.00	0.40	06:01	3.98	15:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2017 10:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:44:23

Aktive Zeit:

0.00:42:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.36	4.30	13:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.39	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.40	4.78	12:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.39	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.43	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:23	0.22	3.03	19:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:31 /km

Max. Tempo:

06:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Haus-zu Düsi 26.08.2012	5.75	10:26
04.12.2011	5.35	11:13
25.12.2012	5.09	11:48
Dieses Training	4.59	13:04
21.01.2012	4.42	13:35
Stadtrunde 18.03.2017	4.39	13:41
Hausrunde 26.09.2017	4.14	14:30
New York 3. Tag Heimweg 22.05.2017	4.06	14:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

158 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

171.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

266

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:12	1.00	4.55	13:11	0	0	0	0	0
2	0.00:12:59	1.00	4.61	13:01	0	0	0	0	0
3	0.00:12:08	1.00	4.95	12:07	0	0	0	0	0
4	0.00:06:02	0.40	3.95	15:11	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:20	0.02	381	0
2	00:11	0.00:01:15	0.09	357	0
3	00:23	0.00:04:12	0.30	334	0
4	00:06	0.00:43:17	3.35	364	0
∑	00:54