Run.GPS Community Server - Abendspaziergang nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Abendspaziergang

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
3.00	0.08	01:24	3.63	16:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2016 19:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:37:11

Aktive Zeit:

0.00:32:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.47	5.61	10:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.41	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.30	3.62	16:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.45	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.39	4.72	12:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.45	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:11	0.13	3.46	17:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:28 /km

Max. Tempo:

07:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.03.2012	7.22	08:19
Haus-zu Düsi 26.08.2012	5.75	10:26
Zu Andi und zurück 06.12.2014	5.27	11:23
Dieses Training	4.98	12:03
Stadtrunde 18.03.2017	4.39	13:41
Hausrunde 26.09.2017	4.14	14:30
Haus Düsi 09.03.2014	4.12	14:33
Spazieren zu den Kindern 09.11.2014	3.98	15:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

138 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

399

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:57	1.00	5.48	10:57	0	0	0	0	0
2	0.00:13:01	1.00	4.60	13:03	0	0	0	0	0
3	0.00:11:45	1.00	5.11	11:45	0	0	0	0	0
4	0.00:01:25	0.08	3.49	17:12	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:03:08	0.27	212	0
2	01:08	0.00:06:41	0.60	211	0
3	00:16	0.00:14:13	1.28	206	0
4	00:16	0.00:15:46	1.40	210	0
5	00:14	0.00:16:38	1.45	209	0
6	00:42	0.00:18:10	1.53	207	0
7	00:15	0.00:20:46	1.72	206	0
8	00:35	0.00:34:53	2.92	205	0
9	00:17	0.00:36:26	3.06	206	0
∑	03:58