Run.GPS Community Server - Hausrunde nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Hausrunde

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:48	3.85	15:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:26	4.04	14:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:11	3.27	18:22	0	0	0	0	0
3.00	0.24	02:43	5.22	11:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2017 18:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:46:56

Aktive Zeit:

0.00:38:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.33	4.00	15:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.38	4.59	13:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.41	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.33	3.93	15:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.21	14:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.39	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.33	3.95	15:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.38	4.58	13:07	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:56	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:53 /km

Max. Tempo:

09:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.03.2012	7.22	08:19
Haus-zu Düsi 26.08.2012	5.75	10:26
04.12.2011	5.35	11:13
25.12.2012	5.09	11:48
Abendspaziergang 05.09.2016	4.98	12:03
Hausrunde Siedlung 26.09.2017	4.59	13:04
21.01.2012	4.42	13:35
Stadtrunde 18.03.2017	4.39	13:41
Dieses Training	4.14	14:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

149 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

179.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

278

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:30	1.00	4.14	14:30	0	0	0	0	0
2	0.00:13:36	1.00	4.41	13:36	0	0	0	0	0
3	0.00:16:05	1.08	4.02	14:56	0	0	0	0	0
4	0.00:02:43	0.16	3.46	17:20	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:43	0.03	344	0
2	00:08	0.00:22:45	1.64	353	0
3	00:33	0.00:35:33	2.54	357	0
4	01:02	0.00:39:36	2.84	354	0
5	05:37	0.00:41:19	2.90	352	0
∑	07:52