Run.GPS Community Server - Stadtrunde nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Stadtrunde

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:26	4.04	14:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:46	3.42	17:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
3.00	0.12	02:20	3.16	18:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2017 19:40:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:42:42

Aktive Zeit:

0.00:35:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.44	5.33	11:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.21	2.50	24:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.39	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.26	3.11	19:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.37	4.40	13:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.41	4.91	12:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:42	0.15	3.29	18:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:25 /km

Max. Tempo:

07:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.03.2012	7.22	08:19
Haus-zu Düsi 26.08.2012	5.75	10:26
Zu Andi und zurück 06.12.2014	5.27	11:23
Abendspaziergang 05.09.2016	4.98	12:03
Hausrunde Siedlung 26.09.2017	4.59	13:04
Dieses Training	4.39	13:41
Hausrunde 26.09.2017	4.14	14:30
Haus Düsi 09.03.2014	4.12	14:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

141 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

245.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

373

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:15	1.00	4.90	12:15	0	0	0	0	0
2	0.00:16:13	1.00	3.70	16:13	0	0	0	0	0
3	0.00:11:53	1.00	5.04	11:54	0	0	0	0	0
4	0.00:02:20	0.12	3.15	19:03	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.05	214	0
2	00:16	0.00:02:44	0.23	206	0
3	00:12	0.00:11:03	0.97	215	0
4	01:22	0.00:11:41	0.99	215	0
5	00:29	0.00:15:02	1.13	217	0
6	01:02	0.00:20:26	1.53	216	0
7	01:04	0.00:22:09	1.59	212	0
8	00:31	0.00:26:49	1.88	214	0
9	01:08	0.00:41:34	3.11	205	0
∑	06:14