Run.GPS Community Server - Friedewald 260214 nahe Friedewald (Germany)

Überblick

Titel:

Friedewald 260214

Sportler:

gps-rolf

Sportart:

Wandern

Ort:

Friedewald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:31	4.53	13:16	36	50	0	0	0
2.00	2.00	32:02	3.75	16:01	81	44	0	0	0
4.00	2.00	30:19	3.96	15:09	97	47	0	0	0
6.00	2.00	32:35	3.68	16:17	76	47	0	0	0
8.00	2.00	28:28	4.22	14:14	60	12	0	0	0
10.00	2.00	46:36	2.58	23:18	62	104	0	0	0
12.00	2.00	27:58	4.29	13:59	24	75	0	0	0
14.00	2.00	27:12	4.41	13:36	37	139	0	0	0
16.00	2.00	26:36	4.51	13:18	34	37	0	0	0
18.00	2.00	24:05	4.98	12:03	65	25	0	0	0
20.00	0.17	02:01	5.16	11:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2014 12:15:00

Dauer:

0.05:04:27

Aktive Zeit:

0.02:38:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.17	4.34	13:49	68	50	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.93	3.86	15:32	63	57	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.95	3.90	15:22	96	47	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.83	3.66	16:23	77	56	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.14	4.28	14:01	61	3	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.34	2.69	22:21	48	81	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.53	3.06	19:36	14	29	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.24	4.48	13:24	17	148	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.20	4.40	13:37	72	71	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.50	5.01	11:59	60	40	0	0	0
0.05:00:00	04:27	0.33	4.46	13:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:51 /km

Max. Tempo:

08:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Heringen - Wanderweg6 25.09.2011	5.73	10:29
Dieses Training	3.98	15:06
Nentershausen1 12.02.2014	3.60	16:41
22.03.2014	3.44	17:26
Eisenach bw2 12.11.2014	3.35	17:54
walterskirche-Herfa 19.11.2014	3.28	18:17
Öchsen 24.06.2015	3.04	19:42
Hainich 2 13.05.2015	3.03	19:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1406 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

211

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.05:04:26	20.17	3.98	15:05	549	533	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:02:49	0.20	453	0
2	04:25	0.00:09:31	0.71	468	0
3	00:33	0.00:15:44	1.23	484	0
4	06:53	0.00:25:58	1.98	462	0
5	01:14	0.00:35:02	2.45	441	0
6	01:14	0.00:38:39	2.77	415	0
7	02:07	0.00:45:05	3.30	397	0
8	00:32	0.00:47:33	3.40	401	0
9	01:57	0.00:50:35	3.60	421	0
10	01:21	0.00:54:25	3.74	434	0
11	01:13	0.00:59:45	4.10	425	0
12	03:17	0.01:04:26	4.44	420	0
13	00:49	0.01:10:08	4.93	426	0
14	04:51	0.01:11:40	5.05	427	0
15	01:55	0.01:17:46	5.36	436	0
16	05:51	0.01:20:51	5.59	435	0
17	04:33	0.01:27:05	5.96	370	0
18	04:02	0.01:31:48	6.26	357	0
19	00:49	0.01:36:35	6.56	344	0
20	00:33	0.01:41:42	6.88	376	0
21	01:31	0.01:43:18	6.97	382	0
22	00:45	0.01:45:05	7.02	387	0
23	02:15	0.01:52:47	7.53	343	0
24	03:05	0.01:55:11	7.59	350	0
25	05:02	0.02:03:04	8.12	345	0
26	00:45	0.02:09:53	8.34	355	0
27	00:32	0.02:13:09	8.61	337	0
28	00:54	0.02:14:42	8.73	340	0
29	00:34	0.02:19:21	9.10	345	0
30	00:34	0.02:28:01	9.83	315	0
31	04:11	0.02:30:28	10.03	294	0
32	00:50	0.02:35:13	10.22	305	0
33	01:51	0.02:36:22	10.25	295	0
34	02:55	0.02:44:27	10.85	302	0
35	00:50	0.02:50:32	11.23	316	0
36	18:06	0.02:51:48	11.31	320	0
37	00:35	0.03:10:12	11.48	330	0
38	01:05	0.03:12:06	11.66	340	0
39	00:50	0.03:18:26	12.16	339	0
40	01:15	0.03:21:41	12.43	350	0
41	01:53	0.03:24:14	12.59	346	0
42	00:42	0.03:26:39	12.66	352	0
43	00:34	0.03:28:10	12.76	352	0
44	02:07	0.03:30:05	12.89	344	0
45	01:26	0.03:32:33	13.07	347	0
46	01:09	0.03:35:30	13.33	376	0
47	02:12	0.03:36:50	13.44	386	0
48	00:31	0.03:39:55	13.64	382	0
49	01:19	0.03:41:19	13.76	406	0
50	01:02	0.03:45:21	14.08	392	0
51	02:04	0.03:49:58	14.46	399	0
52	13:38	0.03:52:40	14.61	415	0
53	01:20	0.04:08:21	15.79	519	0
54	00:44	0.04:09:56	15.90	507	0
55	02:52	0.04:11:35	16.01	492	0
56	03:52	0.04:15:47	16.35	488	0
57	01:00	0.04:23:23	16.88	476	0
58	02:31	0.04:29:00	17.30	483	0
59	01:08	0.04:51:57	19.25	460	0
∑	19:20