Run.GPS Community Server - nahe Brides-les-Bains (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

voignier

Sportart:

Walking

Ort:

Brides-les-Bains (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:37	3.61	16:37	54	63	88	70	108
1.00	1.00	11:26	5.25	11:26	0	0	103	96	109
2.00	1.00	25:40	2.34	25:40	10	20	89	81	105
3.00	1.00	14:30	4.14	14:30	0	0	90	83	107
4.00	1.00	17:13	3.48	17:13	83	87	97	87	116
5.00	1.00	14:27	4.15	14:27	0	0	96	87	109
6.00	0.69	11:34	3.58	16:46	0	0	97	83	114
7.00	-0.31	09:17	-2.00	00:00	0	0	94	78	121

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2011 14:00:00

Dauer:

0.02:00:48

Aktive Zeit:

0.00:51:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	80	70	90
0.00:10:00	10:00	0.61	3.67	16:20	0	0	102	89	108
0.00:20:00	10:00	0.67	4.03	14:54	0	0	104	98	109
0.00:30:00	10:00	0.52	3.13	19:10	0	0	89	83	96
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	85	81	92
0.00:50:00	10:00	1.15	6.87	08:44	87	65	88	84	98
0.01:00:00	10:00	0.39	2.32	25:50	0	0	91	83	107
0.01:10:00	10:00	0.51	3.07	19:33	0	0	95	89	104
0.01:20:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	100	88	116
0.01:30:00	10:00	0.58	3.47	17:18	0	0	95	87	109
0.01:40:00	10:00	0.82	4.94	12:08	0	0	97	83	114
0.01:50:00	10:00	0.69	4.15	14:28	0	0	95	78	121
0.02:00:00	00:48	0.01	0.64	33:17	0	0	86	82	91

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:38 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2011	5.56	10:48
25.12.2011	4.97	12:05
chavonnes par le camping 20.09.2010	4.63	12:57
09.09.2011	4.34	13:50
06.09.2011	3.37	17:47
Dieses Training	3.32	18:03
pralognan 19.09.2010	3.25	18:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1004 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

95.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

121 bpm

Herzeffizienz:

0.58 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:28	0.00:05:23	0.00	0	0
2	00:30	0.00:18:21	1.22	608	0
3	00:41	0.00:20:03	1.36	614	0
4	01:25	0.00:21:20	1.45	626	0
5	00:35	0.00:27:43	1.98	644	0
6	31:43	0.00:28:20	2.03	651	0
7	04:03	0.01:00:06	2.82	594	0
8	02:02	0.01:15:43	3.50	558	0
9	00:53	0.01:22:55	3.94	586	0
10	00:34	0.01:23:56	4.05	529	0
11	01:21	0.01:38:22	5.09	579	0
12	00:50	0.01:45:22	5.54	582	0
13	00:35	0.01:46:18	5.59	612	0
14	01:17	0.01:58:39	6.65	587	0
∑	57:57