Run.GPS Community Server - nahe Brides-les-Bains (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

voignier

Sportart:

Walking

Ort:

Brides-les-Bains (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:43	6.88	08:43	79	38	96	72	120
1.00	1.00	14:41	4.09	14:41	4	75	113	96	124
2.00	1.00	16:47	3.57	16:47	25	20	112	94	133
3.00	1.00	10:17	5.83	10:17	0	0	114	98	137
4.00	1.00	16:16	3.69	16:16	0	0	112	95	137
5.00	1.00	13:05	4.59	13:05	57	0	95	91	102
6.00	0.64	11:57	3.19	18:49	0	0	92	86	101

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2011 14:49:00

Dauer:

0.01:31:49

Aktive Zeit:

0.01:05:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.13	6.78	08:51	76	45	98	72	120
0.00:10:00	10:00	0.75	4.49	13:21	0	0	118	102	124
0.00:20:00	10:00	0.66	3.95	15:12	0	0	107	95	125
0.00:30:00	10:00	0.76	4.53	13:14	0	0	112	94	133
0.00:40:00	10:00	0.70	4.20	14:18	0	0	113	98	137
0.00:50:00	10:00	0.55	3.31	18:07	0	0	121	95	137
0.01:00:00	10:00	0.71	4.26	14:04	0	0	99	94	109
0.01:10:00	10:00	0.78	4.70	12:45	0	0	94	91	99
0.01:20:00	10:00	0.59	3.54	16:58	0	0	91	86	101
0.01:30:00	01:49	0.01	0.25	00:12	0	0	95	92	99

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:49 /km

Max. Tempo:

03:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2011	5.56	10:48
25.12.2011	4.97	12:05
chavonnes par le camping 20.09.2010	4.63	12:57
Dieses Training	4.34	13:50
06.09.2011	3.37	17:47
16.09.2011	3.32	18:03
pralognan 19.09.2010	3.25	18:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

914 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

138 bpm

Herzeffizienz:

0.68 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

244

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:14	0.00:23:25	2.13	628	0
2	00:38	0.00:29:43	2.51	636	0
3	00:35	0.00:30:48	2.63	632	0
4	02:35	0.00:40:12	2.87	622	0
5	00:35	0.00:54:29	4.26	738	0
6	01:59	0.00:56:43	4.41	745	0
7	00:56	0.00:58:54	4.50	751	0
8	00:39	0.01:01:40	4.64	743	0
9	00:58	0.01:24:14	6.35	625	0
10	01:36	0.01:30:12	6.63	588	0
∑	15:45