Run.GPS Community Server - nahe Oostkapelle (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

freddaan

Sportart:

Walking

Ort:

Oostkapelle (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:52	4.66	12:52	69	56	0	0	0
1.00	1.00	14:50	4.04	14:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:14	4.90	12:14	33	72	0	0	0
3.00	1.00	12:32	4.79	12:32	67	12	0	0	0
4.00	1.00	09:57	6.03	09:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:34	5.19	11:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	21:32	2.79	21:32	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:19	7.21	08:19	77	66	0	0	0
8.00	1.00	12:30	4.80	12:30	27	45	0	0	0
9.00	0.12	01:56	3.80	15:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2010 08:55:00

Dauer:

0.01:58:21

Aktive Zeit:

0.01:16:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.85	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.63	3.76	15:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.82	4.90	12:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.79	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.62	3.74	16:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.53	3.19	18:47	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.83	4.97	12:05	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.95	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.01:50:00	08:21	0.53	3.82	15:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:26 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
wilfred 23.05.2010	6.42	09:21
06.07.2010	5.98	10:02
22.08.2010	5.97	10:03
03.06.2010	5.81	10:20
18.07.2010	5.79	10:22
26.07.2010	5.73	10:29
wilfred 24.05.2010	5.65	10:37
28.07.2010	5.56	10:47
Dieses Training	4.62	12:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

878 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:47	0.02	49	0
2	01:05	0.00:05:37	0.30	32	0
3	01:35	0.00:21:22	1.64	15	0
4	00:45	0.00:23:10	1.69	5	0
5	00:56	0.00:24:36	1.81	-2	0
6	00:47	0.00:28:14	2.02	-42	0
7	00:58	0.00:29:27	2.13	-56	0
8	00:39	0.00:31:08	2.38	-41	0
9	00:41	0.00:34:49	2.82	-9	0
10	01:30	0.00:35:49	2.86	-3	0
11	00:36	0.00:37:25	2.91	5	0
12	00:47	0.00:39:10	2.99	15	0
13	00:31	0.00:41:37	3.23	13	0
14	00:32	0.00:45:56	3.58	4	0
15	00:48	0.00:46:44	3.60	4	0
16	00:55	0.00:55:20	4.26	-57	0
17	00:33	0.00:56:39	4.41	-68	0
18	00:39	0.01:07:39	5.40	-37	0
19	00:42	0.01:15:59	6.14	27	0
20	01:28	0.01:19:06	6.25	14	0
21	02:59	0.01:23:00	6.42	42	0
22	00:42	0.01:26:39	6.62	51	0
23	03:29	0.01:29:06	6.79	9	0
24	00:41	0.01:35:00	6.97	-5	0
25	00:45	0.01:50:09	8.59	-12	0
26	00:35	0.01:52:49	8.73	19	0
∑	26:14