Run.GPS Community Server - nahe Rhossili (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Rhossili (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:21	2.90	20:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:44	3.88	15:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:29	3.54	16:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:32	2.06	29:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:07	2.29	26:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	20:21	1.47	40:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	12:19	2.44	24:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:31	2.60	23:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
5.00	0.08	01:07	4.07	14:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2010 10:27:00

Dauer:

0.01:54:04

Aktive Zeit:

0.01:04:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.51	3.07	19:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.62	3.71	16:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.50	3.00	19:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.31	1.86	32:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.43	2.60	23:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.37	2.19	27:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.17	1.05	57:17	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.25	1.52	39:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.51	3.05	19:40	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.48	2.88	20:50	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.65	3.89	15:24	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:04	0.27	3.97	15:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:44 /km

Max. Tempo:

11:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2010	7.37	08:09
08.10.2010	4.33	13:52
05.09.2009	4.10	14:39
03.12.2009	4.02	14:55
11.09.2009	3.90	15:24
31.05.2010	3.79	15:50
13.10.2009	3.62	16:35
castleton 20.02.2009	2.98	20:08
Dieses Training	2.67	22:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

312 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:41	0.03	82	0
2	01:26	0.00:01:35	0.04	84	0
3	01:38	0.00:04:51	0.19	76	0
4	00:38	0.00:18:42	1.01	57	0
5	00:42	0.00:25:35	1.44	57	0
6	01:39	0.00:27:36	1.52	61	0
7	01:21	0.00:29:40	1.58	57	0
8	01:10	0.00:33:44	1.78	26	0
9	01:53	0.00:35:29	1.82	17	0
10	02:28	0.00:37:50	1.89	13	0
11	01:23	0.00:42:08	2.03	8	0
12	02:28	0.00:48:18	2.30	7	0
13	00:47	0.00:51:02	2.38	10	0
14	00:33	0.00:51:56	2.41	10	0
15	02:11	0.00:53:25	2.47	11	0
16	01:19	0.00:57:19	2.61	12	0
17	00:51	0.01:00:42	2.74	21	0
18	07:42	0.01:03:52	2.91	19	0
19	02:48	0.01:11:59	2.96	19	0
20	02:58	0.01:15:42	3.03	11	0
21	01:27	0.01:18:52	3.13	9	0
22	01:01	0.01:20:55	3.18	7	0
23	00:33	0.01:22:54	3.28	8	0
24	00:49	0.01:25:55	3.43	4	0
25	01:21	0.01:26:57	3.47	2	0
26	00:55	0.01:30:41	3.68	-7	0
27	00:47	0.01:35:29	3.90	0	0
28	01:38	0.01:36:51	3.95	-3	0
∑	44:56