Run.GPS Community Server - nahe Gwithian (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Gwithian (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:07	3.70	16:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:21	3.59	16:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:42	3.09	19:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:31	3.99	15:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	00:23	78.26	00:46	0	0	0	0	0
4.50	0.26	01:45	9.08	06:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2010 14:13:00

Dauer:

0.01:06:03

Aktive Zeit:

0.00:50:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.64	3.82	15:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.98	15:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.47	2.84	21:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.55	3.33	18:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.68	4.05	14:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.71	4.28	14:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	06:03	1.05	10.40	05:46	29	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:38 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.33	13:52
05.09.2009	4.10	14:39
03.12.2009	4.02	14:55
11.09.2009	3.90	15:24
07.09.2009	3.72	16:07
19.07.2010	3.67	16:22
13.10.2009	3.62	16:35
11.11.2009	3.57	16:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:33	0.05	83	0
2	01:02	0.00:02:56	0.15	79	0
3	00:34	0.00:15:29	0.95	75	0
4	00:54	0.00:17:31	1.10	77	0
5	03:14	0.00:22:39	1.45	76	0
6	02:30	0.00:37:20	2.25	45	0
7	00:45	0.00:59:43	3.70	79	0
8	00:34	0.01:02:45	3.88	69	0
∑	10:41