Run.GPS Community Server - castleton nahe Edale (United Kingdom)

Überblick

Titel:

castleton

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Edale (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:03	2.99	20:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	14:59	2.00	29:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:15	2.93	20:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:50	3.05	19:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:18	2.91	20:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:49	2.77	21:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
4.50	0.29	06:23	2.72	22:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2009 10:02:00

Dauer:

0.01:36:26

Aktive Zeit:

0.00:55:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.52	3.12	19:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.54	3.23	18:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.33	1.98	30:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.43	2.56	23:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.54	3.21	18:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.49	2.92	20:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.42	2.53	23:43	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.57	3.45	17:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.67	4.02	14:54	0	0	0	0	0
0.01:30:00	06:26	0.29	2.67	22:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:39 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2010	4.33	13:52
05.09.2009	4.10	14:39
03.12.2009	4.02	14:55
11.09.2009	3.90	15:24
07.09.2009	3.72	16:07
19.07.2010	3.67	16:22
13.10.2009	3.62	16:35
11.11.2009	3.57	16:47
Dieses Training	2.98	20:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

324 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:30	0.00:00:22	0.00	361	0
2	01:10	0.00:04:48	0.17	404	0
3	16:55	0.00:17:18	0.91	341	0
4	02:57	0.00:39:00	1.81	411	0
5	01:05	0.00:52:49	2.47	482	0
6	01:33	0.00:59:11	2.80	521	0
7	10:33	0.01:02:22	2.97	518	0
8	01:41	0.01:34:42	4.79	367	0
∑	39:24