Run.GPS Community Server - nahe Lizard (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Lizard (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:52	3.38	17:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:43	3.44	17:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:00	2.73	22:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:50	2.54	23:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:53	3.38	17:46	0	0	0	0	0
4.50	0.29	03:11	5.44	11:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2009 12:23:00

Dauer:

0.01:19:25

Aktive Zeit:

0.00:53:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.59	3.55	16:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.54	3.27	18:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.48	2.86	20:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.56	3.33	18:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.51	3.08	19:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.63	3.76	15:58	0	0	0	0	0
0.01:10:00	09:25	0.62	3.98	15:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:15 /km

Max. Tempo:

03:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2010	4.33	13:52
05.09.2009	4.10	14:39
03.12.2009	4.02	14:55
11.09.2009	3.90	15:24
07.09.2009	3.72	16:07
19.07.2010	3.67	16:22
Dieses Training	3.62	16:35
11.11.2009	3.57	16:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

297 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:03:54	0.00	61	0
2	01:02	0.00:07:46	0.21	53	0
3	00:35	0.00:10:42	0.38	58	0
4	00:40	0.00:13:45	0.59	50	0
5	03:50	0.00:21:36	1.08	47	0
6	00:44	0.00:25:39	1.19	29	0
7	02:09	0.00:28:13	1.36	51	0
8	01:57	0.00:41:17	2.14	65	0
9	00:42	0.00:43:27	2.17	65	0
10	02:40	0.00:45:26	2.26	62	0
11	02:10	0.00:53:29	2.67	64	0
12	00:57	0.01:06:48	3.72	80	0
13	00:30	0.01:12:12	4.10	78	0
14	00:30	0.01:13:09	4.15	78	0
15	01:30	0.01:16:18	4.35	75	0
∑	21:01