Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:54	5.48	10:57	25	37	0	0	0
2.00	2.00	25:47	4.65	12:54	28	61	0	0	0
4.00	2.00	33:05	3.63	16:32	48	21	0	0	0
6.00	2.00	21:53	5.48	10:56	25	12	0	0	0
8.00	2.00	33:59	3.53	17:00	23	22	0	0	0
10.00	2.00	29:58	4.00	14:59	9	13	0	0	0
12.00	1.02	12:14	4.99	12:02	16	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2021 09:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:58:54

Aktive Zeit:

0.02:26:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.84	5.51	10:53	25	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.61	4.82	12:28	18	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.20	3.59	16:42	10	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.33	4.00	15:00	34	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.83	5.50	10:55	19	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.04	3.12	19:12	18	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.26	3.79	15:51	13	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.35	4.05	14:48	4	10	0	0	0
0.02:40:00	18:54	1.56	4.94	12:08	23	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:15 /km

Max. Tempo:

07:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2018	5.27	11:24
12.07.2025	5.14	11:40
15.08.2020	5.14	11:41
29.10.2024	4.89	12:16
21.08.2020	4.66	12:52
Dieses Training	4.37	13:45
03.08.2020	4.10	14:39
15.09.2023	3.32	18:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

730 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

263

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:04	0.00:27:50	2.55	529	0
2	01:03	0.00:38:46	3.40	538	0
3	00:19	0.00:43:52	3.79	536	0
4	00:20	0.00:45:18	3.88	534	0
5	00:32	0.00:47:01	3.97	541	0
6	01:12	0.00:48:43	4.07	536	0
7	00:05	0.00:50:05	4.10	534	0
8	00:50	0.00:50:13	4.10	534	0
9	01:16	0.00:51:06	4.11	533	0
10	01:02	0.00:54:21	4.27	527	0
11	00:33	0.00:57:56	4.48	537	0
12	00:11	0.01:00:35	4.66	538	0
13	01:03	0.01:01:47	4.72	533	0
14	01:00	0.01:04:10	4.82	542	0
15	00:30	0.01:05:54	4.88	542	0
16	00:09	0.01:07:54	4.98	536	0
17	00:06	0.01:08:07	4.99	537	0
18	00:28	0.01:09:56	5.11	536	0
19	08:08	0.01:46:00	8.29	506	0
20	00:48	0.02:13:11	9.90	505	0
21	01:09	0.02:14:02	9.92	506	0
22	00:57	0.02:15:24	9.96	504	0
23	01:39	0.02:16:45	10.00	500	0
24	00:09	0.02:19:25	10.09	499	0
25	00:17	0.02:19:37	10.10	499	0
26	00:09	0.02:19:56	10.11	502	0
27	01:41	0.02:20:15	10.11	504	0
28	01:49	0.02:22:23	10.13	502	0
29	01:05	0.02:31:58	10.81	506	0
30	00:10	0.02:58:44	13.02	499	0
∑	30:44