Run.GPS Community Server - nahe Nejsmølle (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

bwassberg

Sportart:

Walking

Ort:

Nejsmølle (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0
2.50	0.49	07:28	3.91	15:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2023 17:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:43:33

Aktive Zeit:

0.00:37:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.34	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.33	3.96	15:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.35	4.21	14:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.33	3.93	15:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.39	4.72	12:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.34	4.04	14:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:33	0.17	2.81	21:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:39 /km

Max. Tempo:

11:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2019	4.79	12:31
19.04.2020	4.76	12:36
01.06.2022	4.52	13:16
04.11.2020	4.47	13:25
05.11.2020	4.36	13:46
10.11.2020	4.35	13:48
07.12.2019	4.33	13:52
07.05.2023	4.27	14:03
Dieses Training	4.11	14:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:20	0.01	64	0
2	00:53	0.00:12:31	0.89	53	0
3	00:38	0.00:13:35	0.94	53	0
4	00:33	0.00:17:07	1.20	53	0
5	00:18	0.00:18:31	1.30	54	0
6	00:13	0.00:25:16	1.76	53	0
7	01:09	0.00:25:32	1.78	54	0
8	00:20	0.00:28:54	1.98	55	0
9	00:06	0.00:35:34	2.49	57	0
10	00:17	0.00:43:15	2.99	55	0
∑	05:17