Run.GPS Community Server - nahe Nejsmølle (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

bwassberg

Sportart:

Walking

Ort:

Nejsmølle (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:50	3.83	15:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
2.50	0.44	05:59	4.37	13:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2020 19:09:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:40:31

Aktive Zeit:

0.00:35:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.36	4.38	13:43	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.38	4.51	13:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.38	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.59	13:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.22	14:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.32	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.39	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.29	13:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:31	0.01	1.39	43:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:59 /km

Max. Tempo:

12:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2019	4.79	12:31
19.04.2020	4.76	12:36
01.06.2022	4.52	13:16
04.11.2020	4.47	13:25
05.11.2020	4.36	13:46
Dieses Training	4.35	13:48
07.12.2019	4.33	13:52
30.10.2020	4.15	14:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

136

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:21	0.00	62	0
2	00:53	0.00:09:33	0.68	49	0
3	00:37	0.00:17:52	1.32	56	0
4	00:54	0.00:20:33	1.53	56	0
5	00:59	0.00:22:47	1.70	55	0
6	01:04	0.00:25:00	1.84	51	0
7	00:06	0.00:28:44	2.05	53	0
∑	05:00