Run.GPS Community Server - nahe Nejsmølle (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

bwassberg

Sportart:

Walking

Ort:

Nejsmølle (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
2.50	0.46	05:54	4.65	12:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2019 17:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:37:01

Aktive Zeit:

0.00:34:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.43	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.39	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.40	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.42	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:01	0.13	3.91	15:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:47 /km

Max. Tempo:

12:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.79	12:31
19.04.2020	4.76	12:36
01.06.2022	4.52	13:16
04.11.2020	4.47	13:25
05.11.2020	4.36	13:46
10.11.2020	4.35	13:48
07.12.2019	4.33	13:52
30.10.2020	4.15	14:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

203.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

316

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:20	0.02	62	0
2	00:07	0.00:12:04	0.97	51	0
3	00:20	0.00:16:44	1.34	47	0
4	00:28	0.00:19:39	1.56	45	0
5	00:20	0.00:23:20	1.86	45	0
6	00:07	0.00:25:29	2.03	44	0
∑	01:51