Run.GPS Community Server - nahe Nejsmølle (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

bwassberg

Sportart:

Walking

Ort:

Nejsmølle (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:32	3.52	17:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:10	4.19	14:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
3.00	0.15	02:16	3.84	15:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2019 18:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:43:37

Aktive Zeit:

0.00:39:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.40	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.35	4.21	14:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.27	3.22	18:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.33	3.95	15:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.39	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.78	12:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.33	13:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:37	0.23	3.73	16:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:28 /km

Max. Tempo:

12:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2019	4.79	12:31
01.06.2022	4.52	13:16
04.11.2020	4.47	13:25
05.11.2020	4.36	13:46
10.11.2020	4.35	13:48
Dieses Training	4.33	13:52
07.05.2023	4.27	14:03
15.03.2021	4.15	14:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

224.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

288

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:20	0.02	63	0
2	00:09	0.00:13:34	1.04	63	0
3	00:39	0.00:17:24	1.31	70	0
4	01:50	0.00:19:08	1.43	72	0
5	00:06	0.00:21:20	1.49	72	0
6	00:25	0.00:21:54	1.53	72	0
7	00:29	0.00:29:01	2.05	61	0
8	00:07	0.00:39:37	2.86	52	0
∑	04:01