Run.GPS Community Server - nahe Nejsmølle (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

bwassberg

Sportart:

Walking

Ort:

Nejsmølle (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
3.00	0.23	04:28	3.10	19:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2023 19:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:45:23

Aktive Zeit:

0.00:34:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.32	3.79	15:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.43	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.40	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.31	3.74	16:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.36	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.35	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.37	4.49	13:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.26	3.11	19:19	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:23	0.00	0.03	35:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:44 /km

Max. Tempo:

11:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2019	4.79	12:31
01.06.2022	4.52	13:16
04.11.2020	4.47	13:25
05.11.2020	4.36	13:46
07.12.2019	4.33	13:52
Dieses Training	4.27	14:03
15.03.2021	4.15	14:28
16.01.2025	4.12	14:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

239 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

150

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:21	0.02	61	0
2	00:55	0.00:02:23	0.15	56	0
3	02:50	0.00:20:36	1.58	73	0
4	00:34	0.00:25:59	1.93	76	0
5	03:04	0.00:31:56	2.35	53	0
6	00:28	0.00:35:45	2.65	54	0
7	00:41	0.00:37:21	2.76	53	0
8	01:19	0.00:42:10	3.10	54	0
9	00:11	0.00:43:48	3.15	54	0
10	00:09	0.00:45:13	3.23	58	0
∑	10:19