Run.GPS Community Server - nahe Nejsmølle (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

bwassberg

Sportart:

Walking

Ort:

Nejsmølle (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:34	3.50	17:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
2.50	0.45	06:05	4.44	13:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2020 19:15:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:40:35

Aktive Zeit:

0.00:27:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.24	2.94	20:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.40	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.38	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.37	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.37	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.39	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.37	4.45	13:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:35	0.02	1.96	30:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:29 /km

Max. Tempo:

12:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2019	4.79	12:31
19.04.2020	4.76	12:36
01.06.2022	4.52	13:16
04.11.2020	4.47	13:25
Dieses Training	4.36	13:46
10.11.2020	4.35	13:48
07.12.2019	4.33	13:52
30.10.2020	4.15	14:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

161

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:23	0.01	59	0
2	01:55	0.00:01:28	0.06	58	0
3	00:49	0.00:11:05	0.69	50	0
4	00:55	0.00:18:47	1.28	57	0
5	00:32	0.00:20:09	1.40	56	0
6	00:33	0.00:21:14	1.47	55	0
7	00:53	0.00:22:40	1.57	55	0
8	00:55	0.00:23:48	1.66	55	0
9	03:14	0.00:24:57	1.75	56	0
10	00:31	0.00:28:58	2.07	55	0
11	01:12	0.00:30:11	2.16	56	0
∑	11:56