Run.GPS Community Server - nahe Honesch (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Walking

Ort:

Honesch (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:30	4.80	12:30	6	4	0	0	0
1.00	1.00	14:21	4.18	14:21	5	9	0	0	0
2.00	1.00	12:26	4.83	12:26	2	6	0	0	0
3.00	1.00	12:44	4.71	12:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:14	4.90	12:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:17	4.52	13:17	13	15	0	0	0
6.00	1.00	11:54	5.04	11:54	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:22	4.85	12:22	9	5	0	0	0
8.00	1.00	12:20	4.86	12:20	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:38	4.75	12:38	6	10	0	0	0
10.00	0.13	01:30	5.21	11:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2021 18:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:08:22

Aktive Zeit:

0.02:04:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.25	14:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.75	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.82	4.93	12:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.76	4.55	13:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.02	11:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.81	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.70	4.20	14:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.78	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.02:00:00	08:22	0.65	4.65	12:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:17 /km

Max. Tempo:

09:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.12.2021	5.73	10:28
03.08.2019	5.43	11:03
29.03.2020	5.25	11:25
22.07.2020	5.19	11:34
15.07.2020	5.15	11:39
14.07.2021	5.11	11:44
05.04.2020	5.06	11:52
31e Twentse Midwinterhoorn Wandeling 21.12.2014	4.92	12:12
Dieses Training	4.73	12:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

570 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

114

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:07:25	10.06	4.74	12:39	72	73	0	0	0
2	0.00:00:56	0.07	4.45	13:29	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:18:54	1.46	74	0
2	00:55	0.00:48:33	3.76	80	0
3	00:11	0.01:00:55	4.71	82	0
4	00:37	0.01:12:10	5.61	80	0
5	00:17	0.01:17:53	6.01	85	0
6	00:21	0.01:31:47	7.15	82	0
7	00:22	0.01:46:08	8.33	71	0
∑	03:18