Run.GPS Community Server - nahe Dorp Nikiboko (Netherlands Antilles)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Dorp Nikiboko (Netherlands Antilles)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	34:06	0.88	08:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	23:43	1.26	47:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	26:42	1.12	53:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:56	3.02	19:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:44	3.08	19:28	0	0	0	0	0
3.00	0.46	19:48	1.39	43:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2019 10:07:00 UTC-04:00

Dauer:

0.02:08:18

Aktive Zeit:

0.00:31:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.32	1.89	31:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.08	0.48	05:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.06	0.33	01:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.19	1.11	53:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.07	0.44	17:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.44	2.64	22:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.07	0.44	15:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.05	0.27	39:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.64	3.87	15:31	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.38	2.30	26:05	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.28	1.67	35:51	0	0	0	0	0
0.02:00:00	08:18	0.07	0.48	06:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

37:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:02 /km

Max. Tempo:

03:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2020	7.10	08:27
02.07.2021	4.89	12:16
an der Lände 06.04.2020	3.89	15:25
16.07.2021	3.60	16:39
30.05.2018	3.38	17:46
Dieses Training	1.62	37:06
Barbados 11.11.2019	1.47	40:56
einkaufen Parndorf 17.03.2018	1.41	42:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

199 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

325

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:53	0.10	-22	0
2	00:30	0.00:02:48	0.14	-23	0
3	00:29	0.00:04:00	0.18	-25	0
4	01:47	0.00:05:22	0.23	-27	0
5	03:23	0.00:07:17	0.29	-27	0
6	00:16	0.00:22:14	0.40	-27	0
7	00:17	0.00:22:53	0.43	-29	0
8	10:26	0.00:23:13	0.45	-29	0
9	02:25	0.00:34:15	0.52	-28	0
10	13:05	0.00:37:08	0.61	-23	0
11	00:19	0.00:50:34	0.72	-12	0
12	06:17	0.00:52:12	0.74	-10	0
13	01:47	0.00:59:12	1.14	-12	0
14	17:43	0.01:01:28	1.20	-14	0
15	00:48	0.01:19:42	1.26	-23	0
16	02:11	0.01:21:07	1.31	-23	0
17	00:29	0.01:23:46	1.43	-23	0
18	00:21	0.01:24:58	1.53	-22	0
19	01:42	0.01:25:47	1.57	-22	0
20	00:25	0.01:28:48	1.96	-28	0
21	00:15	0.01:29:16	2.05	-29	0
22	00:18	0.01:31:43	2.18	-29	0
23	06:49	0.01:32:24	2.21	-33	0
24	02:37	0.01:41:27	2.80	-20	0
25	01:36	0.01:44:36	2.85	-27	0
26	00:34	0.01:47:56	2.99	-34	0
27	00:09	0.01:48:36	3.01	-29	0
28	01:39	0.01:49:03	3.04	-26	0
29	02:05	0.01:51:36	3.19	-19	0
30	01:05	0.01:53:55	3.28	-18	0
31	05:04	0.01:55:25	3.32	-15	0
32	00:20	0.02:00:44	3.42	-12	0
33	00:32	0.02:01:09	3.42	-12	0
34	06:25	0.02:01:52	3.45	-12	0
∑	34:39