Run.GPS Community Server - nahe Château Gombert (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

GBCROCUS

Sportart:

Walking

Ort:

Château Gombert (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	45:05	2.66	22:32	0	140	0	0	0
2.00	2.00	38:42	3.10	19:21	55	23	0	0	0
4.00	2.00	47:26	2.53	23:43	43	98	0	0	0
6.00	2.00	42:19	2.84	21:10	2	137	0	0	0
8.00	2.00	00:47	1.97	30:24	114	2	0	0	0
10.00	2.00	40:22	2.97	20:11	132	0	0	0	0
12.00	1.11	21:06	3.16	18:59	59	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2019 09:22:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:55:48

Aktive Zeit:

0.03:10:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.51	3.02	19:51	0	97	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.18	2.37	25:21	16	57	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.53	3.06	19:36	52	11	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.34	2.69	22:19	32	66	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.43	2.87	20:55	0	91	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.51	3.03	19:49	12	78	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.54	1.09	55:06	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.16	2.32	25:49	73	5	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.58	3.15	19:02	119	0	0	0	0
0.04:30:00	25:48	1.31	3.05	19:39	70	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:33 /km

Max. Tempo:

10:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.11.2017	6.15	09:45
05.11.2017	4.06	14:48
24.06.2018	3.94	15:14
18.11.2017	2.84	21:08
Dieses Training	2.66	22:34
15.06.2019	2.41	24:51
18.05.2019	2.25	26:38
16.06.2019	1.91	31:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

934 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,58 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:08:41	3.12	2.72	22:04	166	20	0	0	0
2	0.03:47:06	9.99	2.64	22:44	236	388	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:01:18	0.07	198	0
2	00:15	0.00:07:34	0.48	225	0
3	01:09	0.00:09:11	0.57	230	0
4	00:32	0.00:15:44	0.95	250	0
5	00:57	0.00:21:10	1.23	266	0
6	01:50	0.00:22:22	1.26	264	0
7	02:47	0.00:24:42	1.32	269	0
8	06:23	0.00:29:20	1.49	290	0
9	01:02	0.00:40:25	1.82	321	0
10	03:48	0.00:46:11	2.07	341	0
11	00:30	0.00:56:26	2.57	343	0
12	01:51	0.00:58:38	2.69	337	0
13	00:24	0.01:01:09	2.73	333	0
14	01:43	0.01:04:48	2.95	340	0
15	00:24	0.01:07:11	3.00	344	0
16	03:25	0.01:10:19	3.22	339	0
17	03:10	0.01:25:40	4.13	296	0
18	00:26	0.01:29:09	4.19	293	0
19	04:05	0.01:30:10	4.22	292	0
20	04:39	0.01:47:56	5.15	282	0
21	00:11	0.01:56:16	5.40	303	0
22	00:05	0.01:57:22	5.45	311	0
23	00:19	0.01:58:30	5.50	316	0
24	00:06	0.01:59:57	5.56	324	0
25	00:34	0.02:02:26	5.68	337	0
26	01:31	0.02:05:17	5.82	348	0
27	00:36	0.02:07:04	5.85	351	0
28	00:33	0.02:08:51	5.92	354	0
29	00:30	0.02:10:04	5.96	356	0
30	00:40	0.02:11:06	6.00	358	0
31	00:28	0.02:12:00	6.02	360	0
32	00:40	0.02:19:50	6.45	381	0
33	00:08	0.02:31:34	7.06	422	0
34	00:14	0.02:31:49	7.07	423	0
35	01:03	0.02:32:20	7.09	426	0
36	00:05	0.02:33:40	7.14	433	0
37	00:51	0.02:41:09	7.50	464	0
38	00:12	0.02:43:16	7.59	467	0
39	03:41	0.02:47:04	7.77	481	0
40	00:18	0.03:00:19	8.52	483	0
41	31:39	0.03:07:46	9.01	455	0
42	00:25	0.04:16:46	9.09	439	0
43	00:11	0.04:19:51	9.25	432	0
44	00:47	0.04:26:58	9.72	401	0
45	00:32	0.04:34:36	10.20	378	0
46	02:36	0.04:35:26	10.22	379	0
47	02:23	0.04:52:03	11.24	309	0
48	03:15	0.04:54:41	11.29	304	0
49	00:22	0.04:58:37	11.36	295	0
50	00:51	0.05:00:03	11.42	290	0
51	00:11	0.05:00:58	11.45	284	0
52	01:16	0.05:08:57	11.87	254	0
53	03:40	0.05:16:51	12.32	229	0
54	02:45	0.05:30:21	13.09	191	0
∑	43:10