Run.GPS Community Server - nahe Kheredine (Tunisia)

Überblick

Titel:

Sportler:

GBCROCUS

Sportart:

Walking

Ort:

Kheredine (Tunisia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	36:59	3.24	18:30	20	52	0	0	0
2.00	2.00	40:12	2.99	20:06	37	38	0	0	0
4.00	2.00	38:39	3.10	19:20	33	54	0	0	0
6.00	2.00	52:58	2.27	26:29	16	27	0	0	0
8.00	2.00	03:20	36.00	01:40	38	9	0	0	0
10.00	2.00	05:45	20.87	02:53	15	8	0	0	0
12.00	0.87	12:25	4.19	14:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2017 08:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:10:20

Aktive Zeit:

0.02:09:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.97	2.92	20:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.24	3.72	16:09	36	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.09	3.28	18:17	20	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.92	2.75	21:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.07	3.22	18:40	1	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.86	2.58	23:14	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.74	2.23	26:55	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.96	2.89	20:48	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.45	13.36	04:29	61	26	0	0	0
0.03:00:00	10:20	0.55	3.21	18:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:04 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.11.2017	6.15	09:45
Dieses Training	4.06	14:48
24.06.2018	3.94	15:14
18.11.2017	2.84	21:08
19.01.2019	2.66	22:34
15.06.2019	2.41	24:51
18.05.2019	2.25	26:38
14.09.2019	1.86	32:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

781 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

273

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:29	0.00:00:21	0.00	0	0
2	01:46	0.00:11:02	0.44	44	0
3	00:27	0.00:15:43	0.67	43	0
4	00:50	0.00:25:52	1.38	62	0
5	02:20	0.00:33:34	1.90	44	0
6	00:53	0.00:39:44	2.21	54	0
7	00:20	0.00:48:20	2.76	43	0
8	00:11	0.00:53:22	3.05	39	0
9	00:10	0.00:53:37	3.06	36	0
10	01:20	0.00:55:04	3.17	41	0
11	01:20	0.00:56:55	3.21	49	0
12	01:30	0.00:58:23	3.25	50	0
13	00:12	0.00:59:55	3.28	50	0
14	00:53	0.01:04:27	3.58	50	0
15	01:13	0.01:06:45	3.68	49	0
16	04:25	0.01:11:13	3.90	51	0
17	00:21	0.01:17:43	4.03	55	0
18	00:43	0.01:21:36	4.30	55	0
19	00:35	0.01:26:12	4.55	68	0
20	01:33	0.01:32:37	4.92	86	0
21	00:17	0.01:38:45	5.22	93	0
22	00:22	0.01:41:21	5.34	95	0
23	00:06	0.01:42:21	5.39	96	0
24	00:05	0.02:12:33	5.39	95	0
25	00:17	0.02:13:23	5.43	81	0
26	00:36	0.02:15:00	5.53	78	0
27	03:51	0.02:18:09	5.70	69	0
28	01:56	0.02:27:33	6.08	78	0
29	00:36	0.02:30:26	6.15	79	0
30	00:05	0.02:33:11	6.29	77	0
31	00:18	0.02:33:49	6.31	78	0
32	00:18	0.02:34:39	6.35	79	0
33	01:18	0.02:35:52	6.41	86	0
34	00:16	0.02:37:53	6.45	88	0
35	03:31	0.02:38:56	6.50	86	0
36	00:06	0.02:43:29	6.58	89	0
37	00:56	0.02:43:46	6.59	89	0
38	00:25	0.02:45:10	6.62	87	0
39	00:15	0.02:47:15	6.73	88	0
40	00:43	0.02:48:14	6.78	87	0
41	00:38	0.02:51:20	6.95	80	0
42	00:41	0.02:52:26	6.99	78	0
43	01:42	0.02:54:17	7.07	78	0
44	00:35	0.03:02:53	7.56	78	0
45	04:54	0.03:08:12	7.85	85	0
46	04:47	0.03:13:23	7.89	82	0
47	00:34	0.03:21:16	7.94	87	0
48	00:17	0.03:21:58	8.04	86	0
49	00:27	0.03:27:14	10.64	48	0
50	00:10	0.03:29:22	11.29	43	0
51	00:05	0.03:30:48	11.87	51	0
52	00:28	0.03:32:01	12.24	56	0
53	00:07	0.03:33:56	12.34	47	0
54	00:12	0.03:38:19	12.62	37	0
55	00:47	0.03:42:41	12.86	46	0
∑	58:12