Run.GPS Community Server - nahe Saint-Zacharie (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

GBCROCUS

Sportart:

Walking

Ort:

Saint-Zacharie (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	46:31	2.58	23:16	33	108	0	0	0
2.00	2.00	48:02	2.50	24:01	0	171	0	0	0
4.00	2.00	46:46	2.57	23:23	55	38	0	0	0
6.00	2.00	40:44	2.95	20:22	54	0	0	0	0
8.00	2.00	36:32	3.28	18:16	146	4	0	0	0
10.00	2.00	36:38	3.28	18:19	49	2	0	0	0
12.00	1.19	23:18	3.05	19:38	10	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2017 09:08:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:38:33

Aktive Zeit:

0.03:03:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.47	2.95	20:21	18	103	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.27	2.54	23:36	17	47	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.07	2.13	28:06	0	110	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.21	2.41	24:52	5	58	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.41	2.81	21:21	70	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.45	2.89	20:44	36	3	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.54	3.08	19:30	109	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.71	3.42	17:32	71	5	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.66	3.32	18:03	26	16	0	0	0
0.04:30:00	08:33	0.40	2.82	21:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:53 /km

Max. Tempo:

09:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.11.2017	6.15	09:45
05.11.2017	4.06	14:48
24.06.2018	3.94	15:14
Dieses Training	2.84	21:08
19.01.2019	2.66	22:34
15.06.2019	2.41	24:51
18.05.2019	2.25	26:38
16.06.2019	1.91	31:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

822 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:00:24	0.00	341	0
2	00:31	0.00:09:11	0.51	353	0
3	01:17	0.00:10:14	0.55	351	0
4	02:59	0.00:25:52	1.41	434	0
5	02:54	0.00:29:36	1.47	438	0
6	00:22	0.00:36:17	1.76	431	0
7	03:08	0.00:37:40	1.83	426	0
8	03:16	0.00:41:11	1.88	425	0
9	00:07	0.00:44:52	1.95	426	0
10	00:53	0.00:45:36	1.98	426	0
11	00:08	0.00:46:59	2.02	428	0
12	00:15	0.00:49:46	2.16	436	0
13	00:26	0.01:02:31	2.87	479	0
14	00:20	0.01:05:14	3.01	485	0
15	00:45	0.01:10:01	3.27	505	0
16	01:12	0.01:12:26	3.36	514	0
17	00:47	0.01:13:48	3.40	515	0
18	00:35	0.01:15:05	3.44	525	0
19	01:22	0.01:15:47	3.46	531	0
20	00:48	0.01:17:11	3.50	542	0
21	07:39	0.01:19:11	3.57	554	0
22	00:54	0.01:27:13	3.66	570	0
23	00:11	0.01:30:25	3.81	577	0
24	00:37	0.01:30:46	3.83	578	0
25	00:30	0.01:31:58	3.87	582	0
26	00:05	0.01:32:51	3.90	587	0
27	00:35	0.01:37:21	4.15	600	0
28	06:29	0.01:49:12	4.80	635	0
29	00:58	0.01:57:19	4.92	633	0
30	00:53	0.01:58:45	4.95	632	0
31	00:27	0.02:01:24	5.08	629	0
32	00:29	0.02:02:23	5.11	629	0
33	05:23	0.02:06:48	5.40	612	0
34	00:07	0.02:12:59	5.49	599	0
35	04:16	0.02:28:11	6.40	563	0
36	00:18	0.02:36:53	6.74	554	0
37	02:34	0.02:37:35	6.77	552	0
38	00:26	0.02:41:13	6.88	547	0
39	00:11	0.02:43:53	7.05	545	0
40	01:51	0.02:44:41	7.07	543	0
41	02:15	0.02:51:07	7.39	534	0
42	00:31	0.02:57:31	7.70	530	0
43	02:00	0.03:03:22	8.09	522	0
44	02:16	0.03:10:03	8.43	521	0
45	00:21	0.04:57:42	8.44	514	0
46	01:40	0.04:58:20	8.46	467	0
47	00:20	0.05:00:51	8.54	458	0
48	01:45	0.05:06:54	8.97	436	0
49	00:24	0.05:11:35	9.22	423	0
50	00:06	0.05:12:28	9.26	425	0
51	00:20	0.05:12:36	9.26	425	0
52	00:19	0.05:15:39	9.47	413	0
53	00:33	0.05:22:14	9.97	382	0
54	00:46	0.05:24:06	10.06	382	0
55	01:08	0.05:25:48	10.13	378	0
56	00:09	0.05:27:03	10.18	373	0
57	04:22	0.05:27:29	10.20	371	0
58	02:20	0.05:32:17	10.29	372	0
59	00:18	0.05:39:36	10.71	359	0
60	03:38	0.05:50:25	11.58	337	0
61	00:22	0.05:55:56	11.76	342	0
62	00:05	0.05:57:40	11.85	337	0
63	01:29	0.06:00:23	12.04	334	0
64	06:02	0.06:11:31	12.77	338	0
65	00:21	0.06:22:43	13.17	341	0
∑	32:12