Run.GPS Community Server - nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:38	5.16	11:38	30	2	0	0	0
1.00	1.00	12:21	4.86	12:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:14	4.90	12:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	30:31	1.97	30:31	8	3	0	0	0
4.00	1.00	43:56	1.37	43:56	14	13	0	0	0
5.00	1.00	10:41	5.62	10:41	7	4	0	0	0
6.00	1.00	12:06	4.96	12:06	0	0	0	0	0
7.00	0.71	15:13	2.78	21:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2018 13:32:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:28:43

Aktive Zeit:

0.01:35:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.68	5.04	11:54	31	3	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.50	4.51	13:18	3	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.55	1.64	36:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.88	2.63	22:50	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.23	0.68	27:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.06	3.17	18:57	8	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.68	5.03	11:56	4	6	0	0	0
0.02:20:00	08:43	0.14	0.96	02:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:26 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
hunde runde 08.02.2009	6.72	08:55
01.12.2019	6.40	09:23
Power wandern Wienerwald 25.12.2016	5.52	10:52
Wandern Haus 04.12.2016	4.17	14:24
Haus Optiker retour 08.03.2021	3.86	15:32
Rovinj - Halbinsel Rundweg 30.05.2018	3.77	15:54
Wandern mit Andi 18.03.2018	3.71	16:11
Stadtspaziergang 07.03.2021	3.52	17:03
Dieses Training	3.11	19:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

433 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

223.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

349

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:37	1.00	5.16	11:38	0	0	0	0	0
2	0.00:12:22	1.00	4.85	12:22	0	0	0	0	0
3	0.00:12:14	1.00	4.90	12:15	0	0	0	0	0
4	0.00:30:30	1.00	1.97	30:27	0	0	0	0	0
5	0.00:43:56	1.00	1.37	43:48	0	0	0	0	0
6	0.00:10:40	1.00	5.62	10:41	0	0	0	0	0
7	0.00:12:06	1.00	4.96	12:06	0	0	0	0	0
8	0.00:15:14	0.70	2.77	21:40	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:05:20	0.45	221	0
2	00:40	0.00:18:24	1.59	223	0
3	00:53	0.00:20:10	1.68	224	0
4	00:17	0.00:29:25	2.50	226	0
5	02:38	0.00:31:55	2.80	224	0
6	00:18	0.00:36:15	2.99	225	0
7	00:18	0.00:48:01	3.18	228	0
8	00:40	0.00:49:46	3.35	222	0
9	00:45	0.00:50:51	3.48	220	0
10	00:55	0.00:55:11	3.64	221	0
11	00:35	0.01:04:31	3.75	222	0
12	00:15	0.01:11:08	4.13	219	0
13	00:49	0.01:13:41	4.34	230	0
14	00:18	0.01:23:05	4.63	232	0
15	24:23	0.01:25:16	4.78	223	0
16	00:07	0.02:20:09	7.57	222	0
17	00:18	0.02:21:07	7.64	226	0
18	06:58	0.02:21:45	7.68	230	0
∑	41:36