Run.GPS Community Server - Wandern mit Andi nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Wandern mit Andi

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:27	4.82	12:27	0	16	0	0	0
1.00	1.00	12:44	4.71	12:44	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:22	3.67	16:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:01	3.53	17:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:43	3.04	19:43	57	43	0	0	0
5.00	1.00	16:43	3.59	16:43	0	56	0	0	0
6.00	1.00	14:44	4.07	14:44	0	0	0	0	0
7.00	0.49	11:27	2.58	23:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2018 10:57:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:01:14

Aktive Zeit:

0.01:48:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.83	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.68	4.09	14:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.59	3.55	16:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.54	3.23	18:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.62	3.72	16:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.58	3.45	17:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.47	2.80	21:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.60	3.59	16:43	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.65	3.88	15:27	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.68	4.06	14:48	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.46	2.79	21:31	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:14	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:27 /km

Max. Tempo:

06:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
hunde runde 08.02.2009	6.72	08:55
01.12.2019	6.40	09:23
AiV zum Haus 29.04.2021	5.21	11:31
Haus Wohnung 23.06.2023	4.92	12:11
Wandern Haus 04.12.2016	4.17	14:24
Dieses Training	3.71	16:11
Stadtspaziergang 07.03.2021	3.52	17:03
15.12.2018	3.11	19:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

441 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

204.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

360

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,34 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:26	1.00	4.83	12:25	0	0	0	0	0
2	0.00:12:43	1.00	4.70	12:46	0	0	0	0	0
3	0.00:16:20	1.00	3.67	16:21	0	0	0	0	0
4	0.00:16:48	0.98	3.48	17:14	0	0	0	0	0
5	0.00:00:16	0.02	5.54	10:50	0	0	0	0	0
6	0.00:19:42	1.00	3.04	19:44	0	0	0	0	0
7	0.00:16:43	1.00	3.59	16:43	0	0	0	0	0
8	0.00:14:46	1.00	4.06	14:47	0	0	0	0	0
9	0.00:07:23	0.42	3.41	17:36	0	0	0	0	0
10	0.00:04:04	0.07	1.04	57:42	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:37	0.02	343	0
2	00:19	0.00:25:00	1.98	412	0
3	00:06	0.00:30:16	2.32	433	0
4	00:12	0.00:30:29	2.33	434	0
5	00:57	0.00:43:38	3.11	501	0
6	00:20	0.00:45:15	3.18	505	0
7	00:24	0.00:45:37	3.19	505	0
8	00:40	0.00:46:39	3.23	506	0
9	00:07	0.00:50:29	3.45	498	0
10	00:09	0.00:53:23	3.67	472	0
11	00:05	0.00:53:42	3.68	469	0
12	00:38	0.01:00:01	4.06	401	0
13	00:36	0.01:08:21	4.56	368	0
14	01:57	0.01:13:23	4.81	377	0
15	00:30	0.01:18:18	5.00	410	0
16	00:18	0.01:34:32	5.96	466	0
17	00:14	0.01:41:39	6.44	469	0
18	00:12	0.01:42:01	6.45	469	0
19	00:19	0.01:45:15	6.66	469	0
20	00:05	0.01:55:19	7.32	472	0
21	00:37	0.01:57:29	7.42	474	0
∑	09:42