Run.GPS Community Server - Stadtspaziergang nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Stadtspaziergang

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:51	4.67	12:51	36	16	0	0	0
1.00	1.00	14:04	4.27	14:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:21	4.18	14:21	1	8	0	0	0
3.00	1.00	38:53	1.54	38:53	0	7	0	0	0
4.00	1.00	21:03	2.85	21:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:25	5.26	11:25	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:37	7.88	07:37	1	3	0	0	0
7.00	0.62	09:37	3.88	15:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2021 15:09:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:09:54

Aktive Zeit:

0.01:28:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.73	4.38	13:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.69	4.16	14:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.70	4.21	14:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.65	16:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.03	0.18	41:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.01	0.04	30:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.44	2.61	22:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.48	2.90	20:43	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.44	2.65	22:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.80	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.21	7.26	08:16	3	3	0	0	0
0.02:00:00	09:54	0.67	4.04	14:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:37 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
hunde runde 08.02.2009	6.72	08:55
01.12.2019	6.40	09:23
AiV zum Haus 29.04.2021	5.21	11:31
Wandern Haus 04.12.2016	4.17	14:24
Haus Optiker retour 08.03.2021	3.86	15:32
Rovinj - Halbinsel Rundweg 30.05.2018	3.77	15:54
Wandern mit Andi 18.03.2018	3.71	16:11
Dieses Training	3.52	17:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

424 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

198.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

326

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:03:31	0.33	204	0
2	00:15	0.00:15:55	1.23	209	0
3	00:15	0.00:26:58	2.01	208	0
4	00:09	0.00:27:59	2.06	208	0
5	00:14	0.00:30:18	2.25	207	0
6	00:25	0.00:32:34	2.39	207	0
7	00:52	0.00:43:16	3.13	216	0
8	00:15	0.00:47:01	3.37	217	0
9	00:41	0.00:48:06	3.42	216	0
10	23:24	0.00:50:36	3.56	218	0
11	00:11	0.01:19:28	3.97	221	0
12	00:24	0.01:20:34	4.02	222	0
13	01:40	0.01:23:25	4.18	225	0
14	00:16	0.01:26:06	4.28	226	0
15	00:15	0.01:26:57	4.32	226	0
16	00:21	0.01:29:02	4.47	225	0
17	00:35	0.01:29:55	4.49	226	0
18	01:26	0.01:31:41	4.57	227	0
19	03:15	0.01:34:21	4.66	228	0
20	00:46	0.01:46:53	5.48	227	0
21	01:29	0.01:54:17	6.09	221	0
22	00:11	0.02:05:31	7.46	220	0
23	00:46	0.02:07:17	7.58	220	0
24	00:23	0.02:08:11	7.61	221	0
25	01:13	0.02:08:41	7.62	220	0
∑	39:59